Uitwisseling van endocriene pathologie - obesitas van de 1e graad bij vrouwen: behandeling met behulp van voeding en lichaamsbeweging

Overgewicht wordt vaak geassocieerd met leeftijdgerelateerde veranderingen, hormonale insufficiëntie bij vrouwen in de premenopauzale periode en tijdens de menopauze. Op de achtergrond van frequente stress, overeten, metabolische aandoeningen, lichamelijke inactiviteit en vetophoping bij adolescenten en op jonge leeftijd. Zijn alleen hormonen verantwoordelijk voor het wazige figuur of zijn er andere redenen?

Graad 1 obesitas bij vrouwen is een veel voorkomend probleem. Als je niet vecht met overgewicht, dan gaat de ziekte verder met de combinatie van een complex van negatieve factoren, waardoor complicaties ontstaan. Bij 3 en 4 graden van obesitas lijden vrouwen aan diabetes, hypertensie, angina, spataderen, artrose. Artsen geven advies over het berekenen van de BMI (body mass index), om het gewicht weer normaal te maken zonder negatieve gevolgen voor het lichaam.

Welke ziekten obesitas bij vrouwen kunnen veroorzaken

Extra kilo's hebben niet alleen een negatief effect op het uiterlijk, maar ook op de gezondheidstoestand. Onder patiënten die lijden aan obesitas ontwikkelen chronische pathologieën zich vaak op de achtergrond van metabole stoornissen. Lijd ook aan interne organen, bloedsomloop, ademhalingswegen, spijsverteringskanaal. Uithoudingsvermogen neemt af, vrouwen worden snel moe, zorgen over kortademigheid.

Bij een hoge mate van obesitas is het hormonale evenwicht verstoord, wat in ernstige, gevorderde gevallen tot onvruchtbaarheid kan leiden. Hoewel de patiënt niet afvallen, is er geen hoop op de succesvolle behandeling van veel pathologieën van het voortplantingssysteem, bijvoorbeeld polycystisch ovariumsyndroom.

Overmatige belasting van de bloedvaten, de vorming van vetlagen rond de inwendige organen, in de regio's van het hart, de buikholte veroorzaakt veel negatieve momenten. Het percentage sterfte door ziekten van het hart en de bloedvaten bij mensen met obesitas is hoger dan bij normaal en verminderd lichaamsgewicht.

Het is belangrijk om te weten waarmee de extra kilo's dreigen, vooral als er bij vrouwen verschillende pathologieën zijn.

Wat is het hormoon GSPG bij vrouwen en wat is de rol van een belangrijke regulator in het lichaam? We hebben het antwoord!

Over de karakteristieke symptomen en effectieve methoden voor de behandeling van scleroserende adenose van de borstklieren, lees op dit adres.

Tegen obesitas neemt het risico toe:

  • vasculaire atherosclerose;
  • beroerte;
  • angina pectoris;
  • hartaanval;
  • artritis en artrose;
  • diabetes;
  • hormonale stoornissen;
  • hypertensieve ziekte;
  • spataderen;
  • spijsverteringsstoornissen;
  • aanhoudende constipatie;
  • veneuze stasis;
  • leverpathologieën;
  • hart- en vaatziekten.

oorzaken van

Bij 1 graad van pathologie overschrijdt het gewicht de optimale indicatoren, de BMI bereikt 30 eenheden (berekenen - lees in de volgende sectie). Vaak zijn vrouwen zelf verantwoordelijk voor de toename van het lichaamsgewicht: de terughoudendheid om deel te nemen aan lichaamsbeweging, de gewoonte van overeten, vaak is er kort voor slaap - negatieve factoren, tegen de achtergrond waarvan uitwisselingspathologieën ontstaan.

De belangrijkste oorzaken van obesitas en de accumulatie van extra kilo's:

  • verkeerde voeding;
  • gebrek aan beweging;
  • genetische aanleg;
  • te veel eten met een gevestigde familievoedingscultuur;
  • de periode van zwangerschap en borstvoeding;
  • emotionele overbelasting, depressie, stress: vrouwen "grijpen" een slecht humeur aan, proberen te kalmeren, verwennen zichzelf met zoet of meel in een buitensporige hoeveelheid;
  • hormonale verstoringen in de puberteit;
  • stofwisselingsstoornissen;
  • pathologie van het voortplantingssysteem, bijvoorbeeld PCOS (polycysteuze eierstok).

Hoe te herkennen en hoe BMI te berekenen

Obesitas heeft verschillende gradaties met verschillende symptomen. Bepalen "met het oog" hoe ver het gewicht is van het ideaal is vrij moeilijk, vooral voor hypersthenics (breedgeschouderde vrouwen hebben een genetisch inherente aanleg voor volheid).

In moderne endocrinologie en diëtetiek wordt een specifieke waarde gebruikt - body mass index (BMI). Een belangrijke indicator stelt u in staat om te beoordelen of er sprake is van obesitas en welke mate van pathologie zich op een bepaald moment ontwikkelt.

Hoe BMI berekenen? De formule is eenvoudig: gewicht (in kg) / hoogte in een vierkant (m).

Een vrouw weegt bijvoorbeeld 80 kg, hoogte - 1,65 m. BMI = 80: (1,65 x 1,65) of 29,38. Nu moeten we de waarde vergelijken met de optimale waarden. Als een vrouw met een lengte van 165 cm een ​​gewicht van 80 kg heeft, vertoont de BMI een teveel aan vetafzettingen. Plus een paar pond - en de categorie zal veranderen in obesitas 1 graad.

Norm en afwijkingen:

  • gebrek aan lichaamsgewicht. BMI - minder dan 18,5;
  • optimaal lichaamsgewicht. BMI - van 18,9 tot 24,9;
  • overgewicht. BMI - van 26,0 tot 29,9;
  • ontwikkelt obesitas eerste graad. BMI - van 30 tot 34,9;
  • ontwikkelt tweede graad van obesitas. BMI - van 35 tot 39,9;
  • derde graad van obesitas ontwikkelen. ITG - meer dan 40.

Typen en stadia van pathologie

Artsen onderscheiden verschillende soorten pathologie:

  • viscerale obesitas. Deze categorie is het gevaarlijkste type vetophoping rondom de interne organen. Met een viscerale type van pathologie, is het moeilijk om die extra kilo's te verliezen, diabetes ontwikkelt zich vaak;
  • exogene obesitas. Het progressieve type van de ziekte ontwikkelt zich op de achtergrond van hypodynamie, ondervoeding in combinatie met overeten. Genetische ontvankelijkheid voor volledigheid ontbreekt. Meestal wordt exogene zwaarlijvigheid gedetecteerd door huisvrouwen, liefhebbers van fast food en voedsel onderweg, kantoormedewerkers die lang met vrijwel geen beweging moeten zitten;
  • voedsel constitutionele obesitas. Oorzaken van pathologie: te veel eten, onregelmatige voeding, gebrek aan lichaamsbeweging. De hoofdcategorie bestaat uit leden van een gezin met vastgestelde verkeerde eetgewoonten. In de meeste gevallen ontwikkelt zich deze of gene mate van pathologie bij volwassenen en kinderen in het gezin. Bij vrouwen ouder dan 40 is het metabolisme minder actief, overtollig vet, ongebruikte calorieën bezinken in de taille, de buik en de dijen. De pathologie van voedsel-constitutionele oorsprong is stabiel en progressief;
  • gynodische obesitas. Dit type pathologie ontwikkelt zich bij vrouwen. Vetophopingen verzamelen zich in specifieke gebieden: dijen, billen, buik. Gaandeweg krijgt de figuur een vrouwelijke vorm, lijkt op een peer. Als u de principes van goede voeding, lichamelijke inspanning volgt, kunt u het gewicht weer normaal maken, vrouwelijkheid handhaven, maar zonder overtollig vet in probleemgebieden.

Het is belangrijk om te weten hoeveel extra kilo's zijn verzameld. De mate van obesitas:

  • de eerste. Gewicht hoger dan aanvaardbare waarden met 20-30%;
  • de tweede. Lichaamsgewicht overschrijdt het optimum met 40-50%;
  • de derde. Overgewicht maakt het leven veel moeilijker, lichaamsvet is duidelijk zichtbaar: het gewicht is met 60-100% boven de norm.

symptomatologie

In de beginfase van obesitas wordt kortademigheid het eerste teken van metabole stoornissen. Naarmate vet zich ophoopt, neemt de prestatie af, de stemming verslechtert, en emotionele stoornissen en complexen verschijnen.

Vrouwen zijn vaak nerveus als het moeilijk is om modieuze dingen te vinden in een boetiek in een boetiek: nauwsluitende jurken benadrukken een wazige taille en volle heupen. Hoe meer dergelijke situaties, hoe groter het risico op het ontwikkelen van een depressie, wat ik opnieuw wil overwinnen met de actieve opname van chocolade, snoep en gebak. Een teveel aan eenvoudige koolhydraten versnelt de opeenhoping van vet, het blijkt een vicieuze cirkel.

Alleen deskundige hulp, doorzettingsvermogen en de juiste houding zullen helpen om het probleem aan te pakken. Je moet niet wachten tot de BMI kritieke waarden bereikt, de taille verdwijnt helemaal: het is belangrijk om tijdig contact op te nemen met de relevante specialisten.

diagnostiek

Is de body mass index bijna 30? Het is noodzakelijk om erachter te komen welke factoren hebben geleid tot de accumulatie van onnodige kilogrammen. Het is belangrijk om tijdig te handelen, anders gaat de eerste graad van pathologie over naar de tweede en zelfs de derde. Hoe meer de hormonen en het metabolisme verstoord zijn, hoe actiever de metabole pathologie voortschrijdt.

Voor de diagnose moet u contact opnemen met een endocrinoloog. Na overleg met de patiënt, het berekenen van de BMI, het aanwijzen van de symptomen, stuurt de arts voor aanvullend onderzoek naar andere gespecialiseerde specialisten: een gynaecoloog, een gastro-enteroloog. In aanwezigheid van depressie hebben neuro-emotionele stoornissen advies nodig van een gekwalificeerde psycholoog of psychotherapeut.

Voor de diagnose van voorgeschreven metabolische stoornissen:

  • Vereist: totale bloedtest en lipideniveaus;
  • studie van het niveau van leverenzymen;
  • echografie in de gynaecologie of abdominale organen;
  • opheldering van hormoonconcentraties.

Meer informatie over de oorzaken van de ontwikkeling van cystic fibrosis van de borst en de behandelingsmogelijkheden voor pathologie.

Over de symptomen van testiculaire cyste bij mannen, evenals methoden voor de behandeling van onderwijs die op deze pagina worden geschreven.

Ga naar http://vse-o-gormonah.com/vnutrennaja-sekretsija/shhitovidnaya/mnogouzlovoj-zob.html en lees hoe en hoe een multinodulaire struma van de schildklier moet worden behandeld.

Effectieve behandelingen

Belangrijke elementen van therapie om overgewicht te bestrijden:

  • koolhydraatarm en koolhydraatarm dieet voor obesitas;
  • lessen in de sportschool met een trainer om overbelasting te voorkomen. Handige aqua-aerobics, optimale belasting van de spieren geeft zwemmen;
  • massage geeft een goed effect, Charcot's douche (in afwezigheid van spataderen);
  • normalisatie van psycho-emotionele toestand;
  • communiceren met verliezende vrouwen, zoeken naar gelijkgestemde mensen, aanhangers van een gezonde levensstijl;
  • dagelijkse wandelingen - minimaal 2 km;
  • beoordeling van dieet en dagelijks regime. Je moet per uur eten, geen middagthee of ontbijt overslaan;
  • het ontvangen van twee liter vocht gedurende de dag;
  • weigering om te eten kort voor slaap en snacks;
  • overgaan op gezond voedsel: broodjes, fast food, zoete frisdrank hebben weinig zin;
  • het dagelijks gebruik van een theelepel lijnzaad of olijfolie in de ochtend om het metabolisme en hormonale niveaus te normaliseren;
  • meer rauwe groenten en ongezoet fruit;
  • zorg ervoor dat je eiwitten aanvult, mager vlees krijgt, kip en kalkoenfilet, magere kwark, kefir, yoghurt zonder suiker, peulvruchten;
  • nuttige zeevis, zeewier, zeevruchten;
  • zorg ervoor dat je volle granen en zemelen eet;
  • griesmeelpap, witte rijst en gebak uit te sluiten van het dieet.

Preventie van obesitas

De basisregels voor het voorkomen van obesitas om te stabiliseren en een optimaal gewicht te behouden:

  • oefen regelmatig. Woon de sportschool bij: in een team is het moeilijker om het werk aan jezelf te onttrekken en oefeningen op halve sterkte te doen;
  • niet te veel eten;
  • wees optimistisch, voorkom depressie;
  • toezien op de conditie van het lichaam, tijdige stoornissen in de stofwisseling behandelen;
  • vermijd eten 's nachts;
  • vergeet niet te drinken: tot 2-2,5 liter water per dag;
  • eet vijf keer per dag, porties zijn klein;
  • meer groenten, minder zout, vet (maar niet volledig) en eenvoudige koolhydraten krijgen;
  • suikervervanger stevia, fructose, xylitol;
  • drie of vier keer per week gemberthee drinken met citroen en munt, kefir met kaneel;
  • meer lopen;
  • minder nerveus, "stress" en slecht humeur niet "grijpen";
  • communiceren met positieve mensen.

Video over obesitas en hoe om gewicht te verliezen:

Obesitas klasse 1: functies bij vrouwen en mannen, 3 behandelingsrichtingen en een voorbeeldmenu voor de week

Volgens de ICD-10 (International Classification of Diseases) is volgens de code E66 obesitas - een ernstige en gevaarlijke pathologie geassocieerd met metabole stoornissen.

Veel mensen denken ten onrechte dat het niet de moeite waard is om je zorgen te maken over 1 graad van de ziekte, omdat het licht is, het een of twee keer behandeld kan worden. In feite is het een wake-up call die je lichaam geeft. Het wordt voorafgegaan door overgewicht - en in dit stadium is het nodig om maatregelen te nemen en de zaak niet aan de diagnose te stellen.

essence

Obesitas 1 graad is dus een ziekte die wordt gekenmerkt door obesitas, 20-30% meer dan de norm. Volgens de WHO wordt het bepaald door de volgende parameters:

  • BMI = 30-34,9 kg / m2;
  • taille bij vrouwen = 80-88 cm;
  • taille bij mannen = 94-102 cm

Bij viscerale type 1-obesitas kan het uiterlijk van de figuur slechts licht veranderen, omdat het vetweefsel rond de inwendige organen zal groeien. Wanneer de buik geleidelijk begint te verschijnen buik. Bij de ginoïde zijn de dijen en billen de eerste die dik worden.

BMI is de body mass index berekend met behulp van de formule: BMI = m (gewicht in kilogram) / h 2 (lengte in meter).

redenen

In de regel wordt obesitas van de hoogste graad 1 een springplank naar de ontwikkeling van de ziekte in de volgende stadia. Daarom is het belangrijk om uit te zoeken waar het vandaan komt.

Welke factoren kunnen gewichtstoename veroorzaken, leidend tot zo'n gevaarlijke en onaangename pathologie? Artsen noemen de volgende omstandigheden:

  • genetische factoren: onvoldoende of overmatige activiteit van enzymen van lipogenese en lipolyse;
  • eetstoornissen van psychologische aard (dwangmatige overeten, bijvoorbeeld);
  • pathologie van de hypothalamus;
  • constant gebrek aan slaap, stress, frequente zenuwinzinkingen;
  • sedentaire levensstijl, een predispositie voor lichamelijke inactiviteit;
  • Prader-Willi-syndroom;
  • frequent, langdurig of ongecontroleerd gebruik van psychotrope geneesmiddelen, systemische glucocorticosteroïden, hormonale anticonceptiva, insuline en stimulantia;
  • endocriene ziekten: hypothyreoïdie, hypogonadisme, insulinoma.

Het is vermeldenswaard dat al deze redenen in eerste instantie een reeks van laag gewicht veroorzaken, wat op zich nog geen pathologie is (wanneer de BMI varieert van 25-29.9). En het geeft een persoon een kans om op tijd in te halen - als u in dit stadium de nodige maatregelen neemt, dan is het heel goed mogelijk om obesitas klasse 1 te vermijden.

Speciale functies

Afhankelijk van geslacht en leeftijd kan de ziekte zich op verschillende manieren manifesteren.

Obesitas graad 1 wordt het vaakst gediagnosticeerd bij vrouwen die over een mijlpaal van 35 jaar zijn gestapt. Niet alleen vertraagt ​​het metabolisme op deze leeftijd, ook hormonale veranderingen in het lichaam beginnen. De verhouding tussen androgenen en oestrogenen is aan het veranderen. Zelfs bij een normaal dieet is het zelden mogelijk om ophoping van visceraal vet te voorkomen.

De diagnose tijdens de zwangerschap is te wijten aan overmatige zwangerschapswinst. Toekomstige moeders herstellen tot 20 kg als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam. De ziekte kan de ontwikkeling van foetale afwijkingen veroorzaken.

In de regel wordt bij mannen obesitas van de 1e graad vergezeld door een buiktype, wanneer een bierbuik en een gezwollen middel ervoor zorgen dat de figuur op een appel lijkt. En hier ligt de oorzaak juist in het verkeerde eetgedrag. Vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid kunnen zichzelf vaak niet beheersen, ze eten te veel, 's avonds - bier met een calorierijke snack.

Nogmaals, tegen de achtergrond van dergelijke voeding, wordt de productie van testosteron, dat de functie van vetverbrander in het lichaam uitoefent, geremd. Dientengevolge begint vetweefsel oestrogenen (vrouwelijke hormonen) te produceren. Als gevolg hiervan is de reproductieve functie bij mannen verminderd.

Obesitas bij kinderen wordt in de regel veroorzaakt door een ongezond voedingspatroon (en hier ligt de schuld bij de ouders), of door hormonale verstoring tijdens de puberteit. Wat betreft erfelijkheid of genetische ziekten, ze beginnen te werken vanaf de geboorte van een baby, en op een bepaalde leeftijd ontwikkelt de pathologie zich al tot 2-3 graden. Vetreserves zijn verdeeld over het lichaam: op de billen, buik, in de borst.

symptomatologie

Hoe herken je obesitas 1 graad voordat je naar de dokter gaat?

  1. BMI meer dan 30, maar minder dan 34,9.
  2. Dameslijn is meer dan 80 cm, heren - meer dan 44 cm.
  3. Bij het buiktype groeit de buik, bij de ginoïde nemen de knieën en dijen toe.
  4. De grootte van de porties neemt geleidelijk toe, honger kwellingen meer en meer en meer.
  5. De eerste tekenen van dyspnoe verschijnen als je niet op je vloer kunt klimmen of zonder een paar stops kunt lopen.
  6. De figuur ziet er wazig uit, vormloos verschijnt.

De ziekte hangt niet alleen nauw samen met het gewicht, maar ook met de groei. Als 80 kg een meisje 180 cm lang weegt, is dit normaal. Maar een dergelijke parameter met een toename van 150 cm kan al duiden op de ontwikkeling van de ziekte.

diagnostiek

Wanneer u naar een endocrinoloog verwijst om de diagnose te bevestigen of te weerleggen, moet u een onderzoek, een reeks tests en laboratoriumtests ondergaan:

  • wegen, meten van groei, berekenen van BMI, verduidelijking van de lokalisatie van lichaamsvet;
  • bloedonderzoek voor cholesterol, suiker, biochemie;
  • analyse van maagsap;
  • fluoroscopische absorptiometrie (DEXA);
  • ultrasone densitometrie;
  • Een MRI-scan onthult de hoeveelheid visceraal vet.

Daarnaast wordt differentiële diagnose uitgevoerd om comorbiditeiten te identificeren: hypothyreoïdie, polycysteus ovarium, pancreastumor, etc.

eten

Allereerst zal de arts, om overgewicht te bestrijden, adviseren om de voeding te normaliseren. Zonder dit zal vetweefsel zich ophopen in het lichaam, waardoor de massa toeneemt.

Volg het advies van voedingsdeskundigen:

  • Ideaal - caloriearm, maar uitgebalanceerd dieet №8 door Pevzner;
  • verhoog de hoeveelheid vezels in het dieet en voedingsvezels;
  • eet gefractioneerd 5-6 keer per dag;
  • weigert snel voedsel en snacks onderweg;
  • minimaliseer zout en specerijen;
  • vervang suiker door zoetstoffen;
  • exclusief gefrituurde, gemalen, gehakte schotels;
  • dagelijkse calorische inhoud - niet meer dan 1 900 kcal.

Om uw eigen menu voor de week te maken, kunt u de volgende tabel gebruiken.

Het is niet genoeg om deze gerechten te bereiden, je moet constant de grootte van de porties en de dagelijkse calorie-inname controleren. De enige manier om de ontwikkeling van obesitas te stoppen.

behandeling

Naast dieet omvat de behandeling van obesitas 1 graad andere technieken die in één enkel complex zouden moeten werken.

Gedragstherapie:

  • reguliere sportactiviteiten: zwembad, fietsen, wandelen, joggen, ochtendoefeningen, etc.:
  • blijf in de open lucht;
  • vermijden van alcohol en roken;
  • minimalisering van stress en ervaringen;
  • slaap minimaal 8 uur;
  • onberispelijke motivatie;
  • exacte naleving van alle aanbevelingen van de arts;
  • gebruik van alle elementen van complexe therapie.

bereidingen

Voor obesitas graad 1 worden medicijnen voorgeschreven om de ontwikkeling van de ziekte te stoppen. De namen van deze pillen zijn lang op ieders lippen geweest:

De meesten van hen, die hersengebieden hebben, zijn behoorlijk effectief, maar achter hen is er een reeks schandalen over hun psychotrope werking. Sommige geneesmiddelen kunnen de hoeveelheid vet die wordt opgenomen verminderen. Voordat u ze gebruikt, moet u een arts raadplegen en een objectieve inschatting maken of u überhaupt pillen nodig heeft.

Graad 1 is slechts het begin van obesitas. Daarom kan de arts, in afwezigheid van contra-indicaties, in sommige gevallen, en folk remedies voor behandeling voorschrijven. De meeste hebben een diuretisch of vetverbrandend effect. Maar ze kunnen vetweefsel alleen in combinatie met voeding en lichaamsbeweging vernietigen.

chirurgie

Om overtollig gewicht kwijt te raken, wordt gastroplastiek voorgeschreven: een deel van de maag wordt verwijderd en vormt een lange en dunne "mouw" van de rest. De capaciteit neemt 10 keer af (200 ml). Rangeren, maagballon, verband - al deze operaties worden meestal al in de meer gevorderde stadia van de ziekte uitgevoerd.

Bovendien is het in dit stadium zinvol om u in te schrijven voor liposuctie. Als onderdeel van een complexe therapie zal het goede resultaten opleveren.

complicaties

Obesitas is in dit stadium zelden een chronische ziekte. Een persoon begrijpt de ernst van het probleem en begint te handelen (uitgebreid te helen), of hij blijft genieten van het leven zonder iets te veranderen.

De tweede benadering hiervan is fundamenteel verkeerd. Pathologie zal zich alleen ontwikkelen en zich ontwikkelen tot tweede en derde graad. Maar in het beginstadium kan overgewicht zeer onaangename gevolgen hebben:

  • atherosclerose;
  • onvruchtbaarheid;
  • De ziekte van Alzheimer;
  • vermoeidheid;
  • spataderen;
  • hirsutisme en falen van de menstruatiecyclus (bij vrouwen);
  • vette hepatosis;
  • constipatie, opgeblazen gevoel, flatulentie, pancreatitis en andere problemen met het maagdarmkanaal;
  • beroerte, hartinfarct;
  • metabool syndroom;
  • de eerste fase van hypertensie;
  • oncologie;
  • problemen met de longen: kortademigheid, apneu;
  • diabetes.

Neem dus geen zwaarlijvigheid 1 graad licht en minder ernstige ziekte, die niet de aandacht waard is. Als u geen gevaarlijke en zelfs onomkeerbare gevolgen voor uw gezondheid wilt, moet u in dit stadium niet alleen maatregelen nemen, maar ook een volledige behandeling starten. Dit is de enige manier om de ontwikkeling van pathologie te stoppen.

Zwaarlijvigheidsgraad 1

Obesitas is een ernstige ziekte die wordt gekenmerkt door een overmaat aan lichaamsvet in het lichaam. Deze ziekte kan zowel een onafhankelijke ziekte zijn als het syndroom van een andere ziekte. Tegenwoordig is bijna elke tweede inwoner van onze planeet zwaarlijvig 1 graad, wat een persoon veel ongemak geeft.

Obesitaspercentages

Momenteel onderscheiden artsen vier graden van obesitas. U kunt het stadium van de ziekte vinden aan de hand van bepaalde tabellen, die eenvoudig het ideale lichaamsgewicht berekenen, rekening houdend met geslacht, lengte, leeftijd en body mass index.

  • Obesitas graad 1 is wanneer het gewicht van de patiënt met 20-29% boven de norm ligt.
  • Obesitas klasse 2 - het gewicht van de patiënt overschrijdt de norm met 39-49%.
  • Graad 3 obesitas - lichaamsgewicht hoger dan het ideale gewicht met 59-99%.
  • Obesitas klasse 4 - het gewicht van de patiënt overschrijdt het ideale gewicht met 100 procent of meer.

Oorzaken van obesitas 1 graad

De oorzaken van overgewicht zijn niet veel. Obesitas 1 graad bij vrouwen begint wanneer overgewicht de norm met 25-30% overschrijdt. De belangrijkste vrouwelijke provocateurs van deze aandoening zijn: stofwisselingsstoornissen, onjuiste levensstijl en genetische aanleg voor obesitas. De belangrijkste oorzaak van obesitas 1 graad bij vrouwen is een schending van de levensstijl, die wordt beschouwd als het resultaat van hun eigen nalatigheid en gewone laksheid.

De belangrijkste oorzaken van de ontwikkeling van obesitas bij mannen van de eerste graad worden beschouwd: hypodynamie (sedentaire levensstijl), ongezond voedsel (het eten van grote hoeveelheden koolhydraten en vetten), stress, depressie en erfelijkheid.

Het klinische beeld van obesitas in de beginfase

Het belangrijkste symptoom van obesitas eerste graad is kortademigheid, die optreedt bij snel lopen, traplopen, enzovoort. De begeleidende symptomen van de eerste fase van deze ziekte zijn: emotionele stoornissen, depressiviteit, lage zelfwaardering, complexen en dergelijke.

Als een persoon geen actie onderneemt om van deze aandoening af te komen, kan zwaarlijvigheid leiden tot de volgende gevolgen: hyperinsulinemie (een hoog percentage insuline in het bloed); diabetes mellitus; menstruele onregelmatigheden en ovariële hypofunctionaliteit (vertraging van de eierstokken).

Meestal lijden de schildklier, de bijnieren, de alvleesklier en de bijschildklier en de geslachtsklieren onder overgewicht van de eerste graad.

Behandeling voor obesitas 1 graad

Medische experts zijn van mening dat de meest effectieve methoden voor de behandeling van obesitas graad 1 zijn:

  • Wateraerobics.
  • Charcot's douche.
  • Lichamelijke activiteit.
  • Dieet.

Wat het dieet betreft, het is altijd geweest, is en zal de meest effectieve methode zijn om gewicht te verliezen.

Dieet voor obesitas 1 graad omvat alle elementen die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam. De hoeveelheid eiwitten in het dagelijkse dieet neemt in de regel toe of blijft binnen het normale bereik (per kilogram normaal gewicht per gram eiwit). Wat betreft vetten en koolhydraten, moet hun percentage noodzakelijkerwijs worden verlaagd.

In het dieet menu in de beginfase van obesitas mogen geen producten aanwezig zijn zoals:

  • suiker,
  • honing
  • roomijs,
  • zoetwaren,
  • zoete bessen en vruchten
  • om het even welke snoepjes en frisdranken,
  • alcohol.

Als we het hebben over pasta, griesmeel, aardappelen, rijst en bakkerijproducten, zijn al deze ingrediënten onderhevig aan beperkingen.

Van bronnen van koolhydraten kan worden toegepast:

  • groenten,
  • peulvruchten,
  • volkoren granen,
  • zoetzure bessen en fruit
  • Dieet soorten brood.

Van de suikervervangers kunt u xylitol, saccharine, sorbitol en zoete suiker gebruiken. Alle augurken en ingeblikt voedsel tijdens het dieet moeten volledig worden uitgesloten. Tijdens de periode van dieet voor obesitas 1 graad, moet u de producten die uw eetlust wekken verlaten (gerookt vlees, sauzen, sterke bouillons, alcohol en kruiden).

Wat betreft zuiver water, het kan in onbeperkte hoeveelheden worden gedronken (alleen niet tijdens de maaltijd).

Effectieve dieetmenu voor obesitas 1 graad

  • Ontbijt: zemel brood, vleessalade en een kop koffie met melk.
  • Lunch: groentesoep (bij voorkeur zonder zout), ongezoete appelcompote en water (anderhalf uur na de maaltijd).
  • Diner: gekookte aardappelen, ingelegde vis en rozenbottel afkooksel.
  • Ontbijt: gekookt vlees, vinaigrette en een kopje koffie met melk.
  • Lunch: gestoofde bieten, gevulde koolrolletjes met groenten en ongezoete kersencompote.
  • Een klein stukje kaas, okroshka van vlees en schoon water (anderhalf uur na de maaltijd).
  • Ontbijt: plantaardige salade met plantaardige olie, roerei en koffie met melk.
  • Lunch: plantaardige garnering, tomatensap en schoon water (anderhalf uur na de maaltijd).
  • Diner: gekookte vis, dogrose bouillon en helder water.
  • Ontbijt: bietenpuree, kaas en water (maar niet tijdens en niet onmiddellijk na een maaltijd).
  • Lunch: beef stroganoff, gestoofde bieten en ongezoete groene thee.
  • Diner: gevulde kool gevuld met groenten, rozenbottel afkooksel en water (anderhalf uur na de maaltijd).
  • Ontbijt: wortel puree, groene ongezoete thee en water (maar niet onmiddellijk na een maaltijd).
  • Lunch: zemel brood, vleessalade en schoon water (anderhalf tot twee uur na een maaltijd).
  • Diner: gestoofde bieten, beef stroganoff en groene thee zonder suiker.
  • Ontbijt: fruitsalade (perziken en mango), een kleine cupcake en groene thee.
  • Lunch: groentesoep, salade van verse kool en puur water (maar niet tijdens de maaltijden).
  • Diner: pompoen-komkommer salade, rozenbottel afkooksel en groene thee.
  • Ontbijt: een klein portie boekweitgranen, een klein stukje vlees en koffie met melk.
  • Lunch: soep met champignons, groene thee en schoon water (anderhalf tot twee uur na een maaltijd).
  • Diner: een klein deel rijstpap, kwarkbraadpan en schoon water (maar niet onmiddellijk na een maaltijd).

Graad 1 Obesitas - Oorzaken, types, behandeling en foto's

Het artikel bespreekt obesitas 1 graad. We vertellen over de redenen voor het uiterlijk, de soorten en het noodzakelijke dieet. U zult ontdekken op welk gewicht een obesitas van graad 1 wordt gediagnosticeerd, welke behandeling nodig is om dit te voorkomen.

Wat is obesitas 1 graad

Obesitas (ICD-code 10 - E66) is een aandoening die wordt gekenmerkt door een overmaat aan lichaamsvet in het lichaam. Deze ziekte kan zowel een onafhankelijke pathologie zijn als een syndroom van een andere ziekte.

Volwassenen worden eveneens beïnvloed door volwassenen, adolescenten en kinderen. U kunt leren over de behandeling van obesitas bij kinderen uit dit artikel.

Als u de behandeling van de eerste graad van obesitas negeert, kan deze overschakelen naar andere graden, die we hieronder beschrijven.

Obesitaspercentages

Deskundigen identificeren 4 graden van obesitas. Om de mate van obesitas te bepalen, wordt een berekening met BMI gebruikt. In dit geval wordt rekening gehouden met geslacht, lengte, leeftijd en body mass index:

  • 1e graads obesitas - een toename van de norm van het gewicht met 20-29 procent;
  • Graad 2 obesitas - een toename van de norm van het gewicht met 39-49 procent;
  • Graad 3 obesitas - lichaamsgewicht boven de toegestane norm met 59-99 procent;
  • Graad 4 obesitas - een toename van de norm van het gewicht met 100 procent of meer.

Oorzaken van obesitas 1 graad

De redenen voor het verschijnen van overgewicht zijn gering. Obesitas graad 1 bij vrouwen wordt waargenomen boven de norm van het gewicht met 25-30 procent. Dit komt door:

  • genetische aanleg voor obesitas;
  • stofwisselingsstoornissen;
  • verkeerde levensstijl.

De belangrijkste oorzaak van obesitas bij vrouwen is een schending van de levensstijl als gevolg van ongezonde voeding, sedentaire levensstijl en onwil om te sporten.

Obesitas cijfer 1 gaat niet voorbij aan mannen. In dit geval zijn de belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van pathologie:

  • inactieve levensstijl;
  • zittend werk;
  • depressie;
  • onevenwichtige en ongezonde voeding;
  • genetische aanleg;
  • stress.

Het klinische beeld van de eerste fase van obesitas

Het belangrijkste symptoom van obesitas 1 graad is kortademigheid die optreedt bij het traplopen, snel lopen, buigen. Bijkomende symptomen zijn onder andere:

  • het uiterlijk van complexen;
  • stress en depressie;
  • gevoel van depressie en frustratie;
  • lage zelfwaardering.

Als iemand in dit stadium de behandeling negeert, leidt dit in de toekomst tot de volgende gevolgen:

  • diabetes mellitus;
  • menstruatiestoornissen;
  • hyperinsulinemie;
  • het vertragen van de eierstokken.

In de regel lijden de alvleesklier, de schildklier en de bijschildklieren, de bijnieren en de geslachtsklieren, met de initiële mate van obesitas.

Soorten obesitas

Er zijn verschillende soorten zwaarlijvigheid waar veel mensen niet op letten. Specialisten verdelen ze in typen, op basis van de redenen voor hun uiterlijk:

Hieronder beschrijven we in meer detail over elk van de soorten obesitas 1 graad.

abdominaal

Abdominale obesitas is de overmatige ophoping van vetweefsel in de buik en de bovenste helft van het lichaam. Ook wordt dit type pathologie viscerale, android of superieure obesitas genoemd. De figuur van een persoon met dit type obesitas lijkt op een appel.

Dit type obesitas is gevaarlijk voor iemands leven, omdat het het risico op een hartaanval, diabetes, oncologie en beroerte verhoogt. Mensen met deze vorm van zwaarlijvigheid kunnen de fysieke inspanning normaal niet verdragen, omdat het hart in een extreme modus moet werken. Meestal is er sprake van abdominale obesitas bij mannen.

voedings-

Alimentaire obesitas (het wordt ook wel primair, constitutioneel en exogeen constitutioneel voedsel genoemd) ontstaat door ondervoeding. In de geneeskunde is deze pathologie geassocieerd met metabole stoornissen. Ook wordt het uiterlijk beïnvloed door een sedentaire levensstijl, ziekten van interne organen en systemen (vrij zelden).

We kunnen zeggen dat de man zelf verantwoordelijk is voor het feit dat hij deze vorm van obesitas heeft. Een uitweg uit deze situatie is de normalisatie van voeding en een actieve levensstijl.

gynoid

Deze vorm van pathologie is een typische vrouwelijke ziekte. De ziekte gaat gepaard met vetafzetting op de buik, billen en dijen. De vrouwelijke figuur heeft de vorm van een peer.

Foto's van obesitas 1 graad

Hoe BMI (body mass index) te berekenen

Voor BMI wordt het gewicht van een persoon in kilogram gedeeld door het kwadraat van zijn lengte, uitgedrukt in meters.

Normaal gewicht voor vrouwen wordt beschouwd als van 18 tot 25,5. In dit geval ligt de eerste fase van obesitas in het bereik van 30-35.

Raak niet in paniek als u tekenen van overgewicht hebt gevonden! Sport en goede voeding helpen je om snel weer in vorm te komen!

1e graads obesitasbehandeling

De behandeling van obesitas van de eerste graad gebeurt met behulp van dieet- en sportoefeningen. In sommige gevallen schrijft de specialist bovendien de douche en aqua-aerobics van Charcot voor.

In het begin zal het moeilijk voor je zijn om te sporten. Maar wanhoop niet, trek jezelf samen en onthoud dat alleen jij je gezondheid kunt verbeteren. Als je je goed voelt, kun je 's morgens beginnen met korte runs. Wanneer je terugkeert van je werk of winkel, ga je de trap op en vergeet je de lift. Neem advies over hoe je het lichaam thuis op orde kunt brengen.

Als niets van dit werkt, probeer dan eenvoudige videocursussen te vinden met sportoefeningen. Met hun regelmatige uitvoering, zult u verbeteringen in lichaamsvorm en humeur in een korte tijd opmerken.

Dieet voor obesitas 1 graad

Een dieet in de beginfase van obesitas bestaat uit het eten van voedsel dat nodig is voor het goed functioneren van het lichaam. De hoeveelheid eiwitten in het dagelijkse dieet blijft in de regel hetzelfde of neemt iets toe, met een snelheid van 1 g eiwit per 1 kg lichaamsgewicht. Maar de hoeveelheid vet en koolhydraten moet aanzienlijk worden verminderd.

Uit het dieet volledig uitgesloten:

  • kristalsuiker;
  • honing;
  • gerookt vlees;
  • zoet fruit en bessen;
  • ijs;
  • sterke bouillons;
  • koolzuurhoudende dranken;
  • alcoholhoudende dranken;
  • ingeblikt voedsel;
  • sauzen;
  • pickles;
  • zoetwaren en meelproducten.

Het is noodzakelijk om de consumptie van brood, lokvogels, rijst, aardappelen, pasta te minimaliseren.

  • groenten;
  • zure bessen en vruchten;
  • bonen;
  • volkoren granen.

Suikervervangers zijn toegestaan: sacharine en zonneschijn. Schoon niet-koolzuurhoudend water kan in elke hoeveelheid worden gedronken, maar niet tijdens de maaltijd. Drink een half uur voor en na de maaltijd water - dit is een soort drinkdieet waarmee u gewicht kunt verliezen.

Menu voor de week

Hieronder staat het menu voor obesitas 1 graad per week. Neem het strikt in acht, en na een week zult u merken hoe het gewicht lager is geworden en de gezondheidstoestand is verbeterd.

Eerste dag:

  • ontbijt - koffie met melk, vleessalade, zemel brood;
  • lunch - ongezouten groentesoep, appel-suikervrije compote, water (90 minuten na een maaltijd);
  • Diner - gekookte aardappelen, rozenbottel afkooksel, ingelegde vis.

Tweede dag:

  • ontbijt - gekookt vlees, koffie met melk, vinaigrette;
  • diner - kersencompote zonder suiker, plantaardige koolrolletjes, gestoofde bieten;
  • diner - 50 gram kaas, vlees okrosjka, niet-koolzuurhoudend water in anderhalf uur na het eten.

Derde dag:

  • ontbijt - roerei, groentesalade, gekruid met plantaardige olie, koffie met melk;
  • lunch - tomatensap, groentegarnituur, niet-koolzuurhoudend water;
  • diner - vis gekookt, water zonder gas, afkooksel van wilde roos.

Vierde dag:

  • ontbijt - bietenpuree, 50 g kaas, water zonder gas in anderhalf uur na de maaltijd;
  • diner - bietenstoofpot, groene thee zonder suiker, beef stroganoff;
  • diner - groente koolbroodjes, rozenbottel afkooksel, anderhalf uur na het eten van voedsel zonder gas.

Vijfde dag:

  • ontbijt - ongezoete groene thee, wortelpuree, water zonder gas 90 minuten na een maaltijd;
  • lunch - vleessalade, zemel brood, water zonder gas en anderhalf uur na het eten;
  • diner - ongezoete groene thee, beef stroganoff, bietenstoofpot.

Zesde dag:

  • ontbijt - perzik- en mangosalade, ongezoete groene thee en een kleine cupcake;
  • lunch - koolsalade, groentesoep, niet-koolzuurhoudend water;
  • diner - groene thee, pompoen en komkommer salade, rozenbottel afkooksel.

Zevende dag:

  • ontbijt - koffie met melk, een beetje gekookt vlees, 50 g boekweit;
  • lunch - groene thee, borsch met champignons;
  • diner - 100 gram rijstepap, kwark braadpan.

beoordelingen

Verscheidene jaren geleden diagnosticeerden artsen me met obesitas graad 1. In het begin wist ik niet wat ik moest doen, maar toen besloot ik mezelf bij elkaar te brengen. Veranderde het dieet, begon meer te bewegen. Ergens in zes maanden is mijn gewicht afgenomen en is obesitas voorbijgegaan.

Svetlana, 36 jaar oud

Ik heb een zittend beroep, dus er zijn altijd problemen met overgewicht geweest. Enige tijd geleden begon ik te kortademig te worden bij het traplopen of hardlopen. Ik ging naar de dokter, ik heb de eerste fase van obesitas geïdentificeerd. De expert adviseerde om meer te verplaatsen, minder meelproducten te eten en een strikt dieet te volgen. Weet je, het dieet hielp me niet echt, maar sport gaf het resultaat, ik verloor gewicht, mijn ademloosheid was weg.

Al mijn familieleden hadden overgewicht. Toen ik jong was, woog ik 136 kg met een groei van 185, terwijl ik me normaal voelde. Maar ongeveer 5 jaar geleden voelde hij een verslechtering van de gezondheid, kortademigheid verscheen, het was moeilijk om te lopen. Alleen de dokter ontdekte dat ik al de eerste fase van obesitas had. Om gewicht te verliezen, begon ik het zwembad te bezoeken, overgeschakeld naar de juiste voeding, op een gegeven moment ging ik zelfs 10 dagen lang op een dieet van min 10 kg. Het resultaat was dat ik gewicht verloor en gezondheidsproblemen verdwenen.

Wat betekent eerste graads obesitas?

Het is bekend dat overgewicht zowel het uiterlijk van een persoon als zijn gezondheid aantast. Dit komt door het feit dat die extra kilo's een extra belasting vormen voor de bloedvaten, het hart en andere lichaamssystemen. Als overgewicht aanzienlijk is, moet u speciale aandacht besteden aan uw gezondheid, om obesitas van de eerste graad niet te ontwikkelen.

Speciale functies

Iedereen zou aandacht moeten schenken aan de veranderingen die zich in zijn lichaam of lichaam voordoen. Als je hoofd vaak pijn deed, verscheen er kortademigheid en werden de gebruikelijke kledingstukken klein, misschien ben je aangekomen?

Bij vrouwen wordt dikwijls vetafzetting op de billen en dijen waargenomen, terwijl de eerste graad van zwaarlijvigheid bij mannen in de meeste gevallen wordt gediagnosticeerd volgens het toegenomen taille-volume.

Wat is overgewicht? U moet weten dat er verschillende perioden zijn die verschillen in de ernst van de symptomen en de gevolgen voor de gezondheid. Obesitas van de eerste graad (foto hieronder), wordt gekenmerkt door een toename van ongeveer 25-30% ten opzichte van het vorige gewicht. Deze fase (in tegenstelling tot stadium 2 obesitas, stadium 3 en stadium 4 obesitas) is het gemakkelijkst te behandelen, maar helaas zijn de manifestaties te klein om aandacht te besteden aan de pathologie die zich in de tijd ontwikkelt.

redenen

De belangrijkste voorwaarde voor obesitas bij mannen is een tekort aan het hormoon testosteron, dat vaak "mannelijk" wordt genoemd. Met zijn standaardwaarde is het lichaamsgewicht bevredigend. Ze zien er afgezwakt uit, hebben spieren en lichaam opgepompt.

Met een gebrek aan dit hormoon, is het metabole proces verstoord, de concentratie van oestrogeen (vrouwelijke hormonen) overheerst. Hun overmaat leidt tot vetafzetting.

Hoe gaat het proces? In het gebied van de buikholte wordt het androgeen omgezet in oestrogeen, leptine wordt onmiddellijk parallel geproduceerd, wat uiteindelijk leidt tot blokkering van de vorming van androgeen (zaadbalk). De vetafzettingsprocedure wordt versneld.

Natuurlijk gebeurt dit ook met slechte voeding, gezondheidsproblemen (dit geldt vooral voor het spijsverteringskanaal), gebrek aan beweging, de gewoonte om grote hoeveelheden bier te drinken. Maar hormonale pathologieën zijn nog steeds het belangrijkste voor de ontwikkeling van obesitas. Over de kenmerken van endocriene obesitas, lees het artikel.

De eerste graad van obesitas bij een kind, de tweede en derde, zijn ook gevonden. Dit is een bijzonder urgent probleem voor kinderen van 1-3 jaar en adolescenten, wat wordt geassocieerd met de actieve verdeling van vetweefselcellen.

Als de diagnose niet wordt gesteld en de behandeling, met inbegrip van de normalisatie van het regime en het dieet, fysieke activiteit niet wordt gestart, gaat de eerste fase van de pathologie over in de volgende. En dit impliceert al de ontwikkeling van negatieve gezondheidseffecten. Over manieren om obesitas bij kinderen te voorkomen, wordt in het artikel beschreven.

Obesitas van de eerste graad: behandeling of preventie?

Het is belangrijk om niet boos te worden en door te gaan met de strijd om extra kilo's kwijt te raken. In eerste instantie moet u aandacht besteden aan de volgende regels:

Overweeg elk item in meer detail.

Eerstegraads obesitas: dieet

Het is belangrijk om te begrijpen dat met overgewicht een teveel aan vetweefsel verschijnt, dus is de belangrijkste taak om gewicht te verliezen de benadering van de kwantiteit en kwaliteit van voedselinname te veranderen.

Verminder de hoeveelheid voedsel, vooral vanwege het caloriegehalte. De belangrijkste "push" voor de ontwikkeling van obesitas van de eerste graad is een teveel aan voedsel dat gedurende de dag wordt geproduceerd. Volg hiervoor de basisregels:

  1. Het is belangrijk om meer groente- en fruitsalades aan het menu toe te voegen (vers, afhankelijk van het seizoen), ze hebben een groot volume, maar tegelijkertijd zijn ze arm aan calorieën en rijk aan vezels. Dit creëert een blijvend effect van verzadiging.
  2. Verminderen van de hoeveelheid vet (focus op groente). Je kunt ze niet helemaal in de steek laten, omdat Het zijn vetzuren die een soort "glijmiddel" voor de gewrichten creëren, de conditie van de huid en het haar regelen.
  3. Verlaat brood en muffin. Producten van gerst, rogge, met de toevoeging van verschillende soorten zaden zijn minimaal toegestaan.
  4. Vette en visvette variëteiten moeten worden vervangen door vetarm (kip, kalfsvlees, heek).
  5. Het is niet toegestaan ​​om gemarineerde, pittige, gerookte gerechten te eten, omdat ze leiden tot verhoogde secretie van maagsap en, bijgevolg, tot verhoogde eetlust.
  6. Het is belangrijk om de hoeveelheid zout te verminderen, omdat het is in staat om water in het lichaam vast te houden, wat leidt tot zwelling. Het is raadzaam om het zout - zee te vervangen.
  7. Alle banketbakkers zouden van het menu moeten worden uitgesloten. Ze kunnen worden vervangen door gedroogd fruit, natuurlijke honing.

Het veranderen van het dieet is niet genoeg, je zou ook de wijze van voedselinname moeten veranderen. Je moet gefractioneerd en vaak eten (maximaal 5-6 keer per dag). Deze aanpak helpt het maagvolume te verminderen, de honger te verminderen en de behoefte aan grote hoeveelheden voedsel. Vergeet niet om de glycemische index van voedsel te tellen, waardoor u de kans krijgt om het gewicht normaal te houden.

sport

De eerste graad van obesitas bij vrouwen of mannen reageert goed op therapie met behulp van fysieke activiteit. Met hun hulp kunt u die extra kilo's niet alleen "verliezen", maar ook uw uiterlijk verbeteren, uw lichaam strakker maken en spierelasticiteit ontwikkelen.

Als je verbinding maakt met oefenen en masseren, zal de efficiëntie alleen maar toenemen, het is mogelijk om kilo's in een kortere tijd te verliezen.

Op internet kunt u veel oefeningen en hele complexen vinden die speciaal zijn ontworpen voor diegenen die willen afvallen. Je moet gewoon de meest geschikte kiezen, gericht op een bepaald deel van het lichaam dat gecorrigeerd moet worden. Of je kunt een complex kiezen voor het hele lichaam.

U kunt beginnen met 3-5 herhalingen, waarbij u geleidelijk het tempo en aantal benaderingen verhoogt.

Het belangrijkste is om niet lui te zijn en geduld te hebben. Het moet duidelijk zijn dat om resultaten te bereiken onmiddellijk faalt, de strijd om gewichtsverlies regelmatig en gericht moet zijn.

Maar het resultaat duurt niet lang om te wachten, na 1-2 maanden van normale workouts kun je opscheppen over je mooie en fitte lichaam, en je kunt het extra gewicht vergeten.

Lees het artikel voor meer informatie over het voorkomen van obesitas.

Laten we het samenvatten. Obesitas van de eerste graad is geen gevaarlijke ziekte, het is gemakkelijk om er vanaf te komen. Het is belangrijk om de aanwezigheid van pathologie tijdig te diagnosticeren, om zo snel mogelijk en correct te beginnen met het verwijderen van extra kilo's.

Zwaarlijvigheidsgraad 1

Obesitas is een chronische ziekte van het endocriene systeem die op elke leeftijd optreedt en zich manifesteert door een aanzienlijke toename in lichaamsgewicht als gevolg van vetweefsel. Sinds 1997 is obesitas erkend als een wereldwijde epidemie. Pathologie komt steeds vaker voor in een beschaafde samenleving en minder afhankelijk van erfelijke factoren. Obesitas van de eerste graad is een lichte variant van de pathologie, die uiteindelijk leidt tot atherosclerose, hypertensie, hartfalen, coronaire hartziekten en vele andere aandoeningen. Volgens de statistieken heeft 60% van de obese patiënten de eerste graad van deze pathologie.

redenen

Obesitas wordt veroorzaakt door interne en externe factoren - te veel eten, hypodynamie, endocriene stoornissen, stress, depressie, genetische mutaties, erfelijke aanleg.

Een sleutelrol in de ontwikkeling van obesitas speelt een overtreding van het metabolisme van wit vetweefsel. Het wordt gevormd door adipocyten, die bij obesitas toenemen door de accumulatie van een overmatige hoeveelheid triacylglycerol. In vetweefsel zijn er twee processen - adipogenese (de vorming van vetcellen uit preadipocyten) en lipolyse (splitsen van triacylglycerol in vetzuren). Lipolyseproducten komen in de bloedsomloop en worden geconsumeerd als energiesubstraten. Normaal in wit vetweefsel zijn beide biochemische processen in balans. Wanneer de balans wordt verstoord als gevolg van een afname in de snelheid van lipolyse, treedt obesitas op.

Onbalans is mogelijk door de actie van verschillende factoren, waaronder de volgende.

  • Verstoring van de productie van lipolytische enzymen die betrokken zijn bij de afbraak van triacylglycerol.
  • Adiponectine hormoondeficiëntie, die wordt geproduceerd door de cellen van wit vetweefsel en die betrokken is bij de regulatie van glucosespiegels en de afbraak van vetzuren.
  • Laag niveau van ghrelin van het aminozuurpeptide, dat in de maag en de proximale dunne darm wordt afgescheiden. Het verhoogt de eetlust, verhoogt de glucose-oxidatie en lipogenese. Met een gebrek aan ghreline treedt de ophoping van lipiden in de viscerale vetdepots op.
  • Endocriene aandoeningen - verhoogde lipase- en insulineproductie, gebrek aan schildklierhormonen.
  • Overtredingen van de hypofyse, waardoor er een laag gehalte aan somatotropine en verhoogde productie van adrenocorticotroop hormoon is. Door de overmaat van de laatste produceert de bijnierschors meer cortisol, wat bijdraagt ​​tot een verhoging van de suikerconcentratie in het bloed en de afbraak van triacylglycerol onderdrukt.
  • De groei van vetweefsel wordt ook beïnvloed door geslachtshormonen, somatomedine en catecholamines. Daarom heeft een verandering in hormonale balans altijd invloed op het lichaamsgewicht.

Graad 1 obesitas kan ook geassocieerd worden met psychische aandoeningen - schizofrenie, schizo-actieve stoornissen, langdurige depressie, bipolaire en paniekstoornis, agorafobie. De opeenhoping van vetweefsel kan atypische antipsychotica, tricyclische antidepressiva, sulfonylurea, steroïden, anticonvulsiva en hormonale anticonceptiva veroorzaken.

symptomen

Pathologie begint met het verschijnen van overgewicht. De body mass index (gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van de groeisnelheid in meters) is 30-34.9. Dit overschrijdt de normale snelheid met ongeveer 29%.

Veel voorkomende symptomen van obesitas in de eerste graad zijn kortademigheid bij lichamelijke inspanning, terugkerende pijn in de gewrichten, wat wordt verklaard door een verhoogde belasting van het bewegingsapparaat. Al deze signalen vergezellen emotionele stoornissen - een gevoel van depressie, depressie, complexen, een laag zelfbeeld.

De ziekte verdwijnt niet vanzelf als de patiënt er geen moeite voor doet. Zelfs eerste-graads obesitas kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Deze omvatten aandoeningen zoals hyperinsulinemie, diabetes mellitus, menstruatieproblemen en onderdrukking van de ovariële functie bij vrouwen, aandoeningen van de schildklier, bijnieren, pancreas, bijschildklier en genitale klieren.

Functies bij vrouwen, mannen, kinderen

Geslachtsgerelateerde kenmerken dragen bij aan het klinische beeld van obesitas.

Bij vrouwen is de ziekte vaak geassocieerd met de verhouding tussen androgenen en oestrogenen. Een overmaat testosteron veroorzaakt dus hyperandrogenisme en de bijbehorende toename van visceraal vet. Een vergelijkbaar beeld wordt waargenomen tijdens de menopauze en bij het polycysteus ovariumsyndroom. Vetweefsel met vetweefsel produceert ook zijn eigen steroïde hormonen, en hoe meer hoe groter de hormonale onbalans. In de loop van de tijd leidt dit tot een falen van de menstruatiecyclus, vruchtbaarheid, glucosetolerantie en een verhoogd risico op kanker van de baarmoeder en borstklieren. Tijdens de zwangerschap treedt overgewicht op als overmatige zwangerschapsgroei. Maar deze aandoening verhoogt het risico op intra-uteriene en obstetrische pathologieën.

Obesitas van 1 graad bij mannen komt voor in het buiktype met verdikking van de vetlaag in de taille, oksels en schoudergordel. Het ontwikkelt zich parallel met de afname van testosteron in het lichaam. Dit komt door het feit dat vetweefsel oestrogeen produceert. Als een resultaat neemt de reproductieve functie af, neemt het aantal spermatozoa en hun mobiliteit af. Obesitas bij mannen wordt vaak gecombineerd met een afname van het zuurstofniveau in het bloed tijdens de slaap en een toename van koolstofdioxide overdag. Dit wordt hypoventilatie obesitas syndroom genoemd. Overmatig overgewicht wordt vaak gecombineerd bij mannen met urolithiasis, goedaardige prostaathyperplasie, urine-incontinentie, veranderingen in het metabolisme van geslachtshormonen.

Obesitas bij kinderen wordt voornamelijk geassocieerd met onjuiste en overmatige voeding, evenals lichamelijke inactiviteit. Endocriene en cerebrale oorzaken vormen slechts een klein deel van de gevallen. Tegelijkertijd speelt genetica een belangrijke rol. Bij 80% van de jonge patiënten lijden ouders ook aan obesitas.

diagnostiek

Diagnose van obesitas van de eerste graad omvat weeg- en meethoogte, op basis waarvan de body mass index wordt bepaald. Met de verhouding tussen middelomtrek en heupen kunt u de lokalisatie van vetafzettingen specificeren. Een endocrinologisch onderzoek omvat een bloedtest voor suiker, cholesterol, serum adiponectine en leptine niveaus en een studie van maagsap voor lipase. Het volume vetweefsel en de verdeling ervan wordt geschat met behulp van fluoroscopische absorptiometrie, ultrasone densitometrie of MRI.

behandeling

Behandeling van obesitas 1 graad omvat voor het grootste deel de correctie van het dieet en fysieke activiteit. Het menu verhoogt de hoeveelheid vezels en verlaagt het aandeel hoogcalorische componenten. Het dieetmenu wordt samengesteld door Pevzner volgens behandelingsnummer 8. Patiënten met obesitas van de eerste graad moeten 5-10% van het lichaamsgewicht verliezen. Soms voorgeschreven medicijnen om lipase te onderdrukken en intestinale absorptie van vet te verminderen. Sommige patiënten worden geholpen door gedragspsychotherapie.

Chirurgische correctie wordt in de regel niet gebruikt voor obesitas 1 graad. Maar volgens de indicaties kan een gastroplastie worden voorgeschreven met het verwijderen van een deel van de maag, waardoor de capaciteit ongeveer 10 keer kleiner wordt.

Dit artikel is uitsluitend bestemd voor educatieve doeleinden en is geen wetenschappelijk materiaal of professioneel medisch advies.

Ruwe vezel

Makkelijk verteerbare koolhydratenlijst van producten, schadelijkheid en voordelen van koolhydraten