Triglyceriden: wat het is, de norm, hoe te verminderen

Goede cholesterol, slechte cholesterol, verzadigd vet en onverzadigd vet - soms lijkt het erop dat we een programma nodig hebben om de rol van alle vetten in de geschiedenis van hartaandoeningen bij te houden. In eenvoudige bewoordingen, triglyceriden zijn vetten in het bloed en hun hoge niveau kan het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten verhogen. Hieronder bespreken we: Triglyceriden - wat het is, de snelheid van triglyceriden in het bloed, triglyceriden zijn verhoogd - wat het betekent, en nog veel meer.

Triglycerides wat het is, de norm, hoe te verminderen

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden (TG, triacylglycerolen, TAG of triacylglyceriden) is een ester gevormd uit glycerol en drie vetzuren (uit tri- en glyceriden). Triglyceriden zijn de belangrijkste componenten van vet bij mens en dier, evenals plantaardig vet. Er zijn veel verschillende soorten triglyceriden, die zijn onderverdeeld in verzadigd en onverzadigd.

Verzadigde vetten zijn "verzadigd" met waterstof - alle beschikbare plaatsen waar waterstofatomen kunnen worden gebonden aan koolstofatomen zijn bezet. Ze hebben een hoger smeltpunt en hebben meer kans om vast te zijn bij kamertemperatuur. Onverzadigde vetten hebben dubbele bindingen tussen bepaalde koolstofatomen, waardoor het aantal plaatsen vermindert waar waterstofatomen zich aan koolstofatomen kunnen binden. Ze hebben een lager smeltpunt en hebben meer kans om vloeibaar te zijn bij kamertemperatuur.

Het is een soort vet dat in het bloed wordt gevonden en het meest voorkomende vet in het lichaam is. Triglyceriden zijn essentieel voor de gezondheid, maar in overmatige hoeveelheden kunnen ze schadelijk zijn en het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten verhogen. Om deze reden geloven wetenschappers dat triglycerideniveaus een belangrijke graadmeter kunnen zijn voor de metabole gezondheid.

Als u meer calorieën binnenkrijgt dan u nodig heeft, slaat het lichaam deze calorieën op als triglyceriden, die later door het lichaam kunnen worden gebruikt voor energie.

De meeste vetten die we gebruiken, zoals natuurlijke oliën (meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde), dierlijke vetten en transvetten, zijn triglyceriden. Nuttige en schadelijke vetten verhogen triglycerideniveaus. Transvetten (zoals margarine) en verzadigde vetten (zoals vettig rood vlees, gevogelte, reuzel en sommige zuivelproducten) kunnen de triglycerideniveaus meer verhogen dan kleine porties vlees en onverzadigde vetten, zoals olijfolie, avocado's, noten en magere zuivelproducten. Geraffineerde, eenvoudige koolhydraten en alcohol kunnen ook de triglycerideniveaus verhogen.

Hoge triglycerideniveaus kunnen ook een bijwerking zijn van geneesmiddelen zoals bètablokkers, anticonceptiepillen, steroïden en diuretica (1).

lipiden

Triglyceriden en cholesterol behoren tot de familie van vetten (ook lipiden genoemd), maar hebben verschillende functies. Cholesterol is een vetachtige substantie die door het lichaam wordt gebruikt voor de productie van hormonen, vitamine D, en die deel uitmaakt van het membraan dat de cellen omringt. Cholesterol is wasachtig en geurloos. De lever produceert het van dierlijke producten.

Cholesterol en triglyceriden in hun zuivere vorm kunnen niet met bloed worden gemengd. Als gevolg hiervan stuurt de lever ze samen met eiwitten, lipoproteïnen genaamd. Lipoproteïnen verplaatsen cholesterol en triglyceriden door het lichaam door de bloedbaan (2).

Er zijn drie soorten lipoproteïnen. Dit zijn lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL), lipoproteïnen met zeer lage dichtheid (VLDL) en lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL). LDL, ook LDL-cholesterol genoemd, wordt als een "slecht" type lipoproteïne beschouwd, omdat het bijdraagt ​​tot de accumulatie van plaque in de slagaders. HDL-cholesterol wordt als "goed" beschouwd omdat het LDL uit de slagaders verwijdert (3).

Wat is gevaarlijk voor hoge triglyceriden?

Een hoog niveau van triglyceriden leidt tot de ontwikkeling van atherosclerose en dreigt met het optreden van hartaanvallen en beroertes.

Als het niveau van triglyceriden in het bloed te hoog is, kunnen ze de vorming van cholesterolplaques op de wanden van de slagaders veroorzaken. Wetenschappers weten niet precies hoe of waarom triglyceriden plaquevorming veroorzaken, maar ze weten dat mensen met hoge niveaus van triglyceriden vaak hoge niveaus van LDL hebben. Wanneer cholesterol zich ophoopt in de slagaders, kunnen de aderwanden verharden of kan hun lumen smaller worden, wat atherosclerose wordt genoemd.

Atherosclerose verhoogt het risico op een hartaanval, beroerte en hart- en vaatziekten. Vrouwen met hoge niveaus van triglyceriden lopen een bijzonder risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Wetenschappers geloven dat hoge niveaus van triglyceriden ook andere aandoeningen kunnen aangeven die het risico op deze ziekten verhogen, zoals obesitas en metabool syndroom (4).

Volgens de Mayo Clinic kunnen extreem hoge triglycerideniveaus leiden tot acute pancreatitis. Het kan ook een teken zijn van type 2 diabetes, hypothyreoïdie, nierziekte en leverziekte, of zeldzame genetische aandoeningen die met het metabolisme worden geassocieerd.

Er wordt opgemerkt dat er meer onderzoek nodig is om ervoor te zorgen dat hoge niveaus van triglyceriden een onafhankelijk risico op hart- en andere ziekten zijn (5). Deze ziekten hebben andere risicofactoren, zoals een hoog cholesterolgehalte, dus de rol van triglyceriden wordt nog steeds bepaald.

Sommige voorbeelden hebben aangetoond dat triglyceriden een onafhankelijke risicofactor voor een ziekte kunnen zijn. Bovendien bleek uit een in 2007 gepubliceerde studie in Annals of Internal Medicine dat jonge mannen met de hoogste triglycerideniveaus vier keer meer kans hadden om een ​​cardiovasculaire aandoening te ontwikkelen dan patiënten van dezelfde leeftijd met de laagste triglycerideniveaus ( 6).

Oorzaken van abnormaal hoge triglyceriden

Hoge niveaus van triglyceriden in het bloed in de geneeskunde staan ​​bekend als hypertriglyceridemie. Ziekten die kunnen leiden tot een verhoging van triglycerideniveaus zijn onder meer:

  • Slecht gecontroleerde diabetes;
  • Nierziekte;
  • alcoholisme;
  • hypothyreoïdie;
  • Leverziekten, waaronder cirrose;
  • obesitas;
  • Genetische stoornissen van het lipidemetabolisme.

Risicofactoren voor hoge triglyceriden omvatten ook:

  • Leeftijd - hoe ouder je wordt, hoe hoger het TG-niveau.
  • Lichaamsgewicht - overgewicht verhoogt het risico op hoge TG-niveaus.
  • Lichamelijke activiteit - een zittende levensstijl verhoogt het risico op een hoog TG-niveau.

Hypertriglyceridemie kan ook optreden tijdens het gebruik van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld anticonceptiepillen, oestrogenen, bètablokkers en immunosuppressiva. (7)

Blood Triglyceride Norm

Om een ​​goede gezondheid te hebben, is het noodzakelijk om te streven naar een normaal niveau van triglyceriden in het bloed. De volgende getallen helpen u de normale waarde van het TG-niveau in het bloed te begrijpen:

  • Normaal TG-gehalte: minder dan 150 mg / dL of minder dan 1,7 mmol / l;
  • Extreem hoge TG-spiegel: van 150 tot 199 mg / dl of van 1,8 tot 2,2 mmol / l;
  • Hoge TG-waarden: 200 tot 499 mg / dL, of 2,3 tot 5,6 mmol / l;
  • Zeer hoge TG-niveaus: 500 mg / dL of hoger, of 5,7 mmol / L of hoger.

Triglyceriden zijn verhoogd in bloed: wat betekent dit (oorzaken op hoog niveau)

Over de gevaren van 'slecht' cholesterol, weet iemand wie hun gezondheid bewaakt. Veel minder aandacht wordt besteed aan verhoogde triglycerideniveaus, en tevergeefs. Per slot van rekening is hij beladen met niet minder gevaar.

Nadat de resultaten van analyses aan de handen zijn ontvangen, zien mensen soms dat triglyceriden in het bloed worden opgewekt. We ontdekken wanneer het tijd is om het alarm te laten afgaan en wat deze indicator betekent.

Wat zijn triglyceriden? Dit type vet (ook neutraal genoemd) is de belangrijkste energiebron voor het menselijk lichaam. We krijgen triglyceriden, evenals andere vetten - verzadigd en onverzadigd - met voedsel. Ze zitten allebei in plantaardige olie en in room en in dierlijke vetten. In feite is 90% van de vetten die we consumeren triglyceriden. Bovendien kan het lichaam ze onafhankelijk van elkaar synthetiseren: van overtollige suiker en alcohol. Triglyceriden geassocieerd met lipoproteïnen bewegen door de bloedvaten naar de vetdepots, dus de concentratie van deze vetten kan worden gemeten in bloedserum.

Een bloedtest op triglyceriden is een zeer belangrijk onderzoek naar de diagnose van hart- en vaatziekten.

Maar zelfs bij een gezond persoon die 8 uur lang niet heeft gegeten, kan het niveau van triglyceriden in het bloed worden verhoogd, dus de arts let op de prestaties van andere bloedvetten, vooral LDL-cholesterol.

Om goed voorbereid te zijn op de bloedtest op triglyceriden, is het nodig om 8-12 uur geen koffie en melk te eten of drinken, en ook niet om te trainen. Bovendien moet drie dagen vóór de analyse het gebruik van alcohol worden geschrapt. Het niet naleven van deze regels kan tot onnauwkeurige resultaten leiden.

Wanneer is een hoog triglyceridenniveau gevaarlijk voor een patiënt?

De optimale indicator van triglyceriden in het bloed is van 150 tot 200 mg / dL. Volgens deskundigen betekent dit dat het niveau van vet in het bloed met dergelijke cijfers niet gevaarlijk is. Met deze waarde is het risico op het ontwikkelen van pathologische veranderingen in het cardiovasculaire systeem minimaal. Recent onderzoek van Amerikaanse wetenschappers in het Medical Center in Maryland ontkent echter deze beweringen. Volgens artsen uit de Verenigde Staten, als triglyceriden worden verhoogd tot 100 mg / dl, kan dit leiden tot de ontwikkeling van atherosclerose en myocardiaal infarct. Duitse artsen zijn van mening dat de hoeveelheid triglyceriden in het bloed van meer dan 150 mg / dl een risicofactor is voor de ontwikkeling van diabetes. Een zeer hoog niveau van triglyceriden in het bloed (meer dan 1000 mg / dl) leidt vaak tot acute pancreatitis. Ook wijst een verhoogd gehalte aan triglyceriden in het bloed erop dat de patiënt verschillende aandoeningen van de lever, de nieren, de schildklier en de alvleesklier kan ontwikkelen.

Er is nog een gevaar vanwege het hoge niveau van triglyceriden in het bloed. In het menselijk lichaam zijn er twee soorten cholesterol: HDL en LDL. Om geen ingewikkelde medische verklaringen te gebruiken, kan men dit zeggen: "goed" cholesterol en "slecht" cholesterol. Beide cholesterol zijn altijd aanwezig in het menselijk lichaam. Het draait allemaal om hun relatie. Bij een gezond persoon is het correct: er is weinig "slecht" cholesterol, "goed" - veel). Met de juiste cholesterolverhouding en met een triglycerideverhouding van iets meer dan 200 mg / dL is de kans op het ontwikkelen van cardiovasculaire complicaties kleiner. Deze voorwaarde wordt helaas niet vaak toegepast. Dus als een patiënt een verhoogd niveau aan triglyceriden heeft en het niveau van "goede" cholesterol wordt verlaagd, neemt het risico op atherosclerose toe.

Het is belangrijk! Met de leeftijd neemt de triglyceriden van de snelheidsindicator toe. Bij mannen en vrouwen is deze waarde anders.

Hieronder staat een tabel met het normale niveau van deze vetten.

Oorzaken en manieren om het hoge niveau van triglyceriden in het bloed te verminderen

Triglyceriden (TG, TAG, Trig, TG en TAG) zijn neutrale lipiden die verantwoordelijk zijn voor de energievoorziening van het lichaam.

Meestal komen ze samen met voedsel, waarna ze zich ophopen in de vorm van een stationair onderhuids vetdepot: dit is precies hoe de zijkanten worden gevormd uit de overtollige calorieën die worden gegeten.

Een klein deel van triglyceriden bevindt zich in een mobiele toestand: ze circuleren constant door de bloedvaten, dus de belangrijkste reden waarom het de moeite waard is om het niveau van vetten regelmatig te controleren (1 keer in 2-4 jaar) is het vermogen om te reageren op veranderingen in de bloedsamenstelling als een indicator van normaal lipidemetabolisme.

Bloedtriglyceriden zijn verhoogd: wat betekent dit?

De aandoening waarbij een patiënt in een lipidenprofielonderzoek (lipidogram) of in een algemene analyse een gestage toename in triglycerideniveaus bepaalt, wordt hypertriglyceridemie (THG) genoemd. In de praktijk betekent dit dat het bloed dichter wordt en dat het niet langer snel genoeg zuurstof aan de organen kan leveren.

Allereerst lijdt het cardiovasculaire systeem hieraan en de waarschijnlijkheid van het verschijnen van pathologische veranderingen is evenredig met de groei van indicatoren - hoe hoger ze zijn, hoe groter het gevaar de huidige staat is:

Help. De meeste internationale cardiologen zeggen dat de waarde van triglyceriden bij een volwassene met 150-200 mg / dl (3,9-5,2 mmol / l) niet schadelijk is voor de gezondheid. Hun Amerikaanse collega's weerleggen echter deze informatie: naar hun mening kan een niveau dat niet hoger is dan 100 mg / dl (2,6 mmol / l) als relatief veilig worden beschouwd voor het hart en de bloedvaten.

Bij mensen die al geconfronteerd zijn met de gevolgen van onjuist vetmetabolisme, wijst een verhoogde concentratie van triglyceriden op de aanwezigheid van destructieve processen in het lichaam (van passende ernst) en mogelijk hun complicaties.

Oorzaken van hoge concentratie

Experts maken onderscheid tussen twee vormen van hypertriglyceridemie - primair en secundair.

De eerste optie is geassocieerd met de interne (endogene) hypertrofische synthese van triglyceriden en het gebeurt in de regel bij mensen van wie de soort al genetische afwijkingen heeft aangetroffen:

  • erfelijke hyperhilomycronemie;
  • endogene hyperlipemie;
  • gecombineerde hyperlipidemie.

De aanwezigheid van bovengenoemde ziekten in de geschiedenis van naaste familieleden vormt geen garantie voor de ontwikkeling van de ziekte, maar dit risico wordt aanzienlijk verhoogd door externe (exogene) factoren:

  • ongezond dieet - een overvloed aan calorierijk voedsel, voedsel 's nachts, uitdroging;
  • schadelijke verslavingen - alcoholmisbruik en roken;
  • Verkeerde levensstijl - gebrek aan fysieke beweging (hypodynamie) en systematisch gebrek aan slaap;
  • Sommige soorten medicijnen zijn bètablokkers, thiazidediuretica, glucorticoïde geneesmiddelen en antihypertensiva.

De tweede optie is een gevolg van de verworven schending van het vetmetabolisme, waarvan de oorzaak enkele metabole pathologieën zijn:

  • endocriene ziekten - hypothyreoïdie, geavanceerde type 1 en type 2 diabetes;
  • schade aan de nieren en lever - hepatitis, cirrose, geelzucht, pyelonefritis, nierfalen;
  • indigestieziekte - intestinal malabsorption syndrome (SMA).

Help. Primaire hypertriglyceridemie in zuivere vorm is slechts 5% van het totale aantal gevallen van deze ziekte: de overgrote meerderheid van de patiënten wordt gediagnosticeerd met hoge niveaus van triglyceriden in het bloed tegen de achtergrond van de ontwikkeling van de onderliggende ziekte of als gevolg van externe blootstelling.

Beschikt over afwijkingen bij vrouwen

Normaal gesproken zou het niveau van neutrale vetten bij vrouwen gedurende de reproductieve (vruchtbare) leeftijd, tot het begin van de menopauze, ongeveer hetzelfde moeten blijven. Maar aangezien triglyceriden actief betrokken zijn bij de vorming van oestrogeen, wordt het sterk beïnvloed door verschillende hormonale factoren:

  • orale anticonceptiva nemen (OK);
  • genitale ziekten (polycystische eierstokken, uteriene myomen);
  • periode van het dragen en voeden van het kind.

Gewoonlijk wordt een verhoogd triglyceridengehalte tijdens de zwangerschap alleen in het eerste trimester waargenomen, maar het kan ook aanhouden tot het einde van de lactatieperiode - dit wordt als een van de varianten van de fysiologische norm beschouwd.

Echter, als de toename van het vetgehalte in het bloed van een zwangere vrouw wordt veroorzaakt door banale overeten, dan zal de arts zeker een speciaal dieet voorschrijven, omdat overmatige verdikking van het bloed het moeilijk maakt om voedingsstoffen over te brengen naar het kind.

Beschikt over afwijkingen in mannen

Hoge niveaus van triglyceriden in het bloed van mannen zijn bijna altijd het gevolg van destructieve gewoonten en ongezond voedsel: tegelijkertijd voegen niet-opgeëiste vetten zich bij de lipoproteïnen met de laagste dichtheid - het "slechte" cholesterol, dat de droevige statistieken van vroege cardiovasculaire aandoeningen bij mannen veroorzaakt.

Een andere veel voorkomende reden voor het overaanbod van neutrale vetten in de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht is meer gerelateerd aan de aanhangers van zware sporten: ongecontroleerde inname van androgenen en steroïden, die bijdragen aan de snelle opbouw van spiermassa, leidt vaak tot de ontwikkeling van hypertriglyceridemie.

Zijn er tastbare tekenen van een breuk?

Een verhoging van het niveau van triglyceriden in het bloed gaat niet gepaard met zichtbare manifestaties, daarom kan voorafgaand aan een medisch onderzoek hypertriglyceridemie alleen worden herkend door de symptomen van bestaande complicaties:

  • knijpen en pijn in het hart (angina), kortademigheid (dyspneu);
  • zwaarte aan de rechterkant, voelbare vergroting van de lever (hepatomegalie);

Xanthomas rond de ogen.

Het is belangrijk! De algemene opinie is dat met een hoog niveau van triglyceriden, een persoon zeker te zwaar zal zijn - ten onrechte: bovendien wordt hypertriglyceridemie gevonden, zelfs bij mensen met een gewichtstekort. Het hangt allemaal af van de oorzaak van de toename, evenals van de individuele kenmerken van het organisme.

De gevolgen van niet handelen en geen behandeling

Een lang verloop van hypertriglyceridemie, zonder de juiste behandeling, is beladen met dodelijke stoornissen in het werk van het cardiovasculaire systeem:

  • ischemische hartziekte (IHD), aorta-aneurysma, myocardiaal infarct, hartfalen;
  • verstoorde bloedtoevoer naar de hersenen, celdood, geheugenverlies, dementie, beroerte;
  • intravasculaire blokkade (trombose) van de onderste ledematen, trofische weefselschade, claudicatio intermittens.

Bovendien verhoogt een hoge hoeveelheid lipiden in het lichaam de belasting van de lever en andere spijsverteringsorganen aanzienlijk, wat ook tot ernstige gevolgen kan leiden:

  • overmatige ophoping van vet in vezels, organen en weefsels (obesitas);
  • een afname van de respons op de werking van het hormoon insuline (insulineresistentie);
  • acute aseptische ontsteking van de pancreas (pancreatitis).

Het is belangrijk! Acute pancreatitis op zich vormt een bedreiging voor de menselijke gezondheid, maar zonder medische hulp kan dit leiden tot nog meer fatale complicaties - het oplossen van nauwgelegen weefsels met spijsverteringsenzymen en de vorming van necrotische plaatsen in de pancreas (pancreasnecrose).

Hoe triglyceriden in het bloed te verlagen?

Behandeling van hypertriglyceridemie, vooral wanneer het niveau van triglyceriden in de bloedvaten veel hoger is dan de toegestane concentratie, moet uitvoerig worden uitgevoerd: tegelijkertijd werken door middel van voeding, sport en medicamenteuze behandeling.

Vermogen aanpassing

De basis van het dieet om triglyceriden te verminderen is een speciaal dieet, dat een strikte beperking van de vetinname impliceert - niet meer dan 15-20 g per dag en 70-75% moet worden verkregen uit producten van plantaardige oorsprong.

Nuttige en schadelijke vetten.

De rest wordt aanbevolen om de standaardregels voor gezond eten te volgen:

  1. Vermijd consumptie van verzadigde (vlees, slachtafvallen, reuzel, eieren en volle melkproducten) en gemodificeerde vetten (margarine, mayonaise, muffin, fast food en spreads).
  2. Bereid gerechten alleen door te koken, bakken of grillen (frituren is gecontra-indiceerd!).
  3. Introduceer in het dieetvoedsel dat gezonde vetten bevat (zeevis, algen, oliën, zaden, noten), vezels (fruit, kruiden, groenten) en "langzame" koolhydraten (peulvruchten, waaronder sojabonen, granen en graanbrood).

Het is ook wenselijk om het individuele kader van voldoende dagelijks energieverbruik in acht te nemen - gemiddeld, voor mensen met een standaardopbouw, variëren ze van 2.000 tot 2.500 kcal.

Manier van leven

Om de invloed van bijkomende negatieve factoren die een verhoging van het niveau van triglyceriden in het bloed veroorzaken uit te sluiten, is het noodzakelijk om de juiste levensstijl te observeren:

  • stoppen met roken, evenals systematisch gebruik van alcohol en cafeïnehoudende dranken (koffie, energie en zwarte thee);
  • normaliseren van het gewicht in overeenstemming met de groei en het niveau van de spiermassa, en het vervolgens op hetzelfde niveau houden, waarbij sterke fluctuaties worden vermeden;
  • dagelijks 20-30 minuten aan lichaamsbeweging doen, met bijzondere aandacht voor cardiotraining (joggen, wandelen, zwemmen, dansen).

Het is belangrijk! Bij ernstige gelijktijdige pathologieën neemt de belasting geleidelijk toe (van 5 minuten per dag), zodat het lichaam tijd heeft om zich aan te passen.

medicijnen

In het geval dat hypertriglyceridemie niet geschikt is voor behandeling met niet-medicamenteuze methoden, worden patiënten lipideverlagende geneesmiddelen voorgeschreven:

  • statines - Simvastatine, Atorvastatine, Rosuvastatine;
  • fibraten - Fenofibraat, Gemfibrozil, Clofibraat;
  • nicotinezuur - Niacine, vitamine PP, vitamine B3;
  • Omega-3 meervoudig onverzadigde zuren - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

Maar medicijnen kunnen het gehalte aan sommige vetten niet afzonderlijk verminderen: ze verminderen het volume van alle lipiden in het lichaam in verhouding, wat bijdraagt ​​aan de normalisatie van het bloed. Daarom worden deze geneesmiddelen meestal voorgeschreven aan patiënten bij wie cholesterol en triglyceriden tegelijkertijd worden verhoogd - in dergelijke gevallen is hun gebruik het meest effectief.

Folk remedies

Alternatieve geneeskunde vervangt de standaardbehandeling niet, maar anti-lipidenmengsels kunnen als hulpstoffen worden gebruikt:

  1. Knoflook - 6 zubkov + mierikswortelwortel - 1 st. + citroen - 1 st. Maal alle ingrediënten in een blender, meng met water 1: 1 en gebruik 10 g 3 keer per dag voor de maaltijd.
  2. Lijnzaad - 10 el. l. + gedroogde lindebloemen - 5 el. l. Maal de ingrediënten in een koffiemolen tot een staat van poeder en neem 5 g 3 keer per dag, apart van de maaltijden.

Raadpleeg voor gebruik uw arts, omdat sommige elementen in de samenstelling van planten allergische eigenschappen hebben.

Met welke arts moet ik contact opnemen voor behandeling?

Aanvankelijk werd de diagnose hypertriglyceridemie gesteld door een huisarts - een huisarts, kinderarts of districtsarts. Hij geeft ook basisaanbevelingen voor het corrigeren van levensstijl en schrijft, indien nodig, lipideverlagende medicijnen voor.

Maar aangezien de oorzaken en gevolgen van de groei van de triglyceridespiegels verschillend zijn, vereist de behandeling soms de tussenkomst van gespecialiseerde artsen: een cardioloog, een endocrinoloog, een hepatoloog of zelfs genetica als het gaat om erfelijke vormen van de ziekte.

Het is belangrijk om te begrijpen dat zelfs de meest effectieve manieren om hypertriglyceridemie te elimineren geen wonder schept: als de patiënt op de bank blijft liggen om vet vlees, worstjes en snoep te eten, kunnen dure medicijnen en dokters niet consequent de triglyceridenniveaus verlagen. Alleen een uitgebreide zorg voor je eigen gezondheid stelt je in staat om de natuurlijke samenstelling van bloed te herstellen en het probleem aan te pakken.

Triglyceridetoename in bloedtest

Heel veel afwijkingen in het menselijk lichaam zijn te vinden in het stadium van testen. Als de analyse van de bloedbiochemie bijvoorbeeld aantoont dat triglyceriden zijn verhoogd, dan is dit een signaal dat de veranderingen in het bloed de inwendige organen kunnen beïnvloeden. Het is noodzakelijk om het probleem nu meteen te behandelen, en het eerste wat u moet doen, is om informatie te verzamelen zodat u samen met uw arts de tactieken van acties ter verbetering van uw lichaam kunt bepalen.

Oorzaken van triglyceridenverhoging

Eerst moet je weten wat triglyceriden eigenlijk zijn. Dit woord wordt de hele groep van in vet oplosbare bloedcomponenten genoemd en elk van deze componenten in bepaalde hoeveelheden is noodzakelijk voor het lichaam en is ook noodzakelijkerwijs vervat in de samenstelling van de cellen. Bovendien voeden de cellen zich met de energie die triglyceriden daaraan geven, daarom kan niet worden gezegd dat dit onderdeel van het bloedplasma schadelijk of nutteloos is.

Een chemicus zou triglyceriden beschrijven als een organische ester, waarin drie moleculen van verschillende vetten worden gecombineerd met één glycerinemolecuul. Triglyceriden komen via voedingsmiddelen in het bloed en worden ook onafhankelijk van koolhydraten in de lever gesynthetiseerd. Synthese van triglyceriden kan ook optreden ten koste van vetdepots, die beschikbaar zijn voor veel mensen die grote hoeveelheden calorierijk voedsel consumeren, maar dit gebeurt alleen als de bloedglucosereserves uitgeput zijn.

Verwar triglyceriden ook niet met cholesterol. Ja, beide componenten van bloedplasma zijn de vetfractie en vaak komen ze het lichaam binnen met voedsel, maar er zijn grote verschillen tussen hen. Dus, triglyceriden, in tegenstelling tot cholesterol, worden uiterst zelden afgezet op de wanden van de bloedvaten en vormen geen plaques. Het kan gezegd worden dat triglyceriden hetzelfde vet zijn dat alleen verstoken is van cholesterol.

Bij een gezond persoon moet de analyse van de plasma-biochemie het niveau van triglyceriden tot 1,5 mmol / l aangeven. Artsen merken op dat het verhogen van het niveau naar 2 eenheden nog niet gevaarlijk of kritisch is en geen beslissingen vereist om het te verminderen, maar het geeft je een kans om na te denken over de redenen waarom het evenwicht verstoord is. Behandelde verhoogde triglyceriden moeten op gelijke voet worden gesteld met bijkomende ziekten.

De belangrijkste oorzaken van verhoogde triglyceriden in het bloed zijn de volgende:

  • chronische nier- en schildklieraandoeningen;
  • regelmatige overeten en consumptie van calorierijk voedsel;
  • anorexia;
  • veelvuldig gebruik van alcoholhoudende dranken;
  • obesitas;
  • pancreatitis;
  • ischemische hartziekte;
  • jicht;
  • thalassemie (type anemie);
  • het nemen van bepaalde medicijnen;
  • diabetes mellitus;
  • lage fysieke activiteit.

Voor veel mensen kan het een openbaring zijn dat niet alleen typische ziektes die samenhangen met onjuiste levensstijl (te veel eten, lichaamsbeweging), maar ook die ziektes waarbij een persoon integendeel voelt en er zwak en verwilderd uitziet, tot de oorzaken behoren. Met andere woorden, een toename van het gehalte aan triglyceriden duidt helemaal niet op een neiging tot zwaarlijvigheid, maar op een hoofdmetabolische aandoening en op het werk van alle organen, en daar kunnen verschillende redenen voor zijn. De behandeling dient alleen onder medisch toezicht plaats te vinden.

Functies verbetering bij vrouwen

Sterker nog, een verhoging van het gehalte aan triglyceriden per milliliter bloed voor mannen en vrouwen kan betekenen dat er verschillende problemen optreden in hun lichaam en dat ze anders moeten worden behandeld. Het is beter om de oorzaak te identificeren en de behandeling tijdig te starten om te voorkomen dat veel ziekten worden veroorzaakt.

Dus, als triglyceriden verhoogd zijn in een vrouw, dan moet je weten hoe vaak ze hormonen neemt. Het feit is dat de meesten van hen de natuurlijke hormonen schenden, wat leidt tot een verandering in die metabolische processen die in het lichaam van een vrouw voorkomen. Anticonceptiva kunnen de activiteit van de fasen van de vrouwelijke cyclus veranderen, een ervan verhogen of verkorten, en zo het lichaam de verkeerde signalen en verlangens geven. Deze reden kan voor de gynaecoloog een signaal zijn dat het beter is om het medicijn dat wordt ingenomen te vervangen en dat extra behandeling mogelijk niet nodig is.

Veel vrouwen proberen het probleem van overgewicht te behandelen door thiazidediuretica te gebruiken, zonder de belangrijkste reden voor zijn set volledig op te lossen. In veel artikelen wordt gezegd over de schade van een dergelijke methode voor het hele organisme, en in dit geval is er geen voordeel in de vorm van directe splijting van vet uit het depot. Bovendien verhogen diuretica het percentage triglyceriden in plasma enorm, en maken ze het bloed ook dikker. Artsen beschouwen deze situatie als zeer gevaarlijk. Zonder de behandeling van obesitas en gewichtsverlies, vrouwen alleen maar verergeren de situatie en verslechteren hun welzijn.

Ook wordt een verhoogd triglyceridengehalte bij vrouwen waargenomen in de eerste maanden van de zwangerschap. De toename van de bloedlipidesamenstelling tijdens deze periode houdt verband met de herstructurering van alle systemen in het lichaam. Het lichaam van de vrouw werkt nu aan de opeenstapeling van energie en calorieën die nodig zijn om de foetus te voeden. Verlaging van triglyceridenspiegels en behandeling tijdens de zwangerschap kan ongepast en zelfs schadelijk zijn, maar de arts kan nog steeds aanbevelingen doen over de juiste voeding die een vrouw helpen het tweede trimester gemakkelijk binnen te gaan zonder extra problemen.

Identificatie in de analyse van het kritisch hoge gehalte aan triglyceriden in het lichaam van een vrouw bij het optreden van een zwangerschap die gepaard gaat met overmatige overeten, maakt het bloed feitelijk dik en verhoogt de dichtheid ervan aanzienlijk. Voor een gynaecoloog suggereert zo'n hoog percentage van een zwangere vrouw dat de voedingsstoffen uit het bloed naar de foetus niet zo actief door de placenta gaan en de behandeling van zwangerschap met pathologie kan nog steeds nodig zijn.

Functies verbetering bij mannen

Om te beginnen is het noodzakelijk om de sterke helft van de menselijkheid te verheugen door het feit dat de waarde van het optimale niveau van triglyceride in het bloedplasma hoger is voor mannen dan voor vrouwen, en daarom is het noodzakelijk om hun resultaten alleen in de tabel te vergelijken. Het verschil tussen de waarden voor mannen en vrouwen kan bijna 50% zijn.

Bij mannen is de oorzaak van hoge triglyceriden bijna altijd hetzelfde en wordt geassocieerd met een abnormale levensstijl. Dit kan veel omvatten, variërend van frequente zware maaltijden met calorierijk eten en alcoholische dranken tot de liefde van mannen om tijd door te brengen aan de tv of achter het beeldscherm.

Stress op hetzelfde niveau als overgewicht kan ook leiden tot een verhoogde lipidencomponent, en mannen maken zich veel meer zorgen, omdat ze om welke reden dan ook veel sneller geïrriteerd zijn. Overigens kunnen sommige immunosuppressiva, zoals cyclosporine, ook de biochemische parameters van bloed negatief beïnvloeden en sommige lipidecomponenten van mannen verhogen. Als dit medicijn voor de behandeling van stress door een arts wordt voorgeschreven, moet u hem informeren over de veranderingen die hij heeft veroorzaakt.

Er zijn andere oorzaken van verhoogde triglyceriden bij mannen, en meestal geldt dit voor liefhebbers van een snelle set spiermassa. Dus, het gebruik van androgenen en corticosteroïden, ooit populair bij mannen - bodybuilding fans, leidt tot een gevaarlijke toename van het gehalte van dit onderdeel van bloedplasma. Weigering van het medicijn - en er is een basisbehandeling en verbetering van de situatie met lipidecomponenten van het bloed.

Als cholesterol normaal is en triglyceriden zijn toegenomen.

Artsen zien deze situatie minder vaak, omdat triglyceriden stijgen parallel met de rest van de vet-bloedcomponenten, die ook blijken te zijn verhoogd. Als cholesterol normaal is en triglyceriden zijn verhoogd, moeten de redenen worden gezocht in die acties die de persoon zeer recentelijk heeft uitgevoerd. Heel vaak gebeurt deze situatie op de tweede of derde dag van het dieet, wanneer cholesterol echt wordt verminderd, maar een verhoogde hoeveelheid triglyceriden is minder gevoelig voor dergelijke snelle veranderingen. Als belangrijkste behandelingsmaatregel kunt u een consult aanbieden met een voedingsdeskundige die u de basisregels voor een dieet vertelt.

De resultaten van testen op bloeddonatie op een lege maag, waarbij alleen het gehalte aan triglyceriden verhoogd is, suggereren dat de oorzaak van de slechte gezondheid van de patiënt ligt in problemen met de milt en de lever. Dit kan betekenen dat deze organen een grotere omvang hebben en dat de behandeling in dit geval lang zal zijn.

Ook bij normale cholesterolniveaus kunnen triglyceriden verhoogd zijn in het geval van systemische ziekten, zoals diabetes. Vanwege de verminderde glucosetolerantie zijn de triglycerideniveaus constant hoog. Diabetesbehandeling voor veel mensen duurt een heel leven.

De oorzaak van verhoogde triglyceriden kan ook worden veroorzaakt door overmatig werk in de bijnierschors, evenals pancreatitis en hyperchylomicronemie. Analyses van patiënten met alcoholisme, met nefrotisch syndroom of hypothyreoïdie zullen ook constant verhoogde niveaus van triglyceriden vertonen, maar het cholesterolgehalte zal normaal zijn. Behandeling in dit geval is de ontvangst van speciale medicijnen.

In al deze situaties kan de discrepantie tussen het niveau van triglyceriden en cholesterol betekenen dat er aanvullend onderzoek nodig is om de werkelijke oorzaak van het huidige ziektebeeld vast te stellen, en alleen dan moet de arts professioneel advies geven over hoe het te behandelen.

Symptomen van triglyceridenverhogingen

Symptomen zullen zeer sterk lijken op een typisch klinisch beeld van een persoon met obesitas. Dit is een toename van de druk zonder oorzaak, instabiliteit van het suikergehalte in het bloed en een afname van het gehalte aan lipoproteïne met hoge dichtheid ("goede" cholesterol). Trouwens, een frequente insulineresistentie kan als een symptoom dienen, waardoor het mogelijk is om diabetes weg te vagen als de enige ziekte in het lichaam.

Verhoogde druk zonder oorzaak kan ook een symptoom zijn van een schending van de biochemische balans van het bloed, in het bijzonder triglyceriden. Het is belangrijk om te begrijpen dat een verhoogd niveau van triglyceriden leidt tot een verhoging van de viscositeit van het bloed. Het plasma wordt erg visceus en dit zorgt voor een aantal problemen. Bloed kan niet langer snel door de bloedbaan stromen, daarom stijgt de druk. Hemoglobine kan niet vrij zuurstof leveren aan de bloedcellen, daarom voeden ze slechter en kunnen ze niet volledig functioneren. Dit alles komt sterk tot uiting in het welzijn van de mens. Vermoeidheid zonder oorzaak, lusteloosheid, zich niet goed voelen - dit alles kan symptomen zijn van een gevaarlijk verhoogd niveau van triglyceriden en betekenen de noodzaak van een snelle behandeling.

Hoe triglyceriden te verminderen?

Als de analyse van de bloedbiochemie een toename van de lipidecomponenten van het bloed liet zien en de persoon al de eerste onaangename symptomen had, dan is het noodzakelijk om actieve stappen te nemen om het niveau van triglyceriden te verlagen en talrijke complicaties te voorkomen die kunnen optreden tijdens inactiviteit.

dieet

U moet uw dieet volgen. Dit betekent niet dat je jezelf in alles moet beperken en de calorische inhoud tot een kritisch niveau moet reduceren. Vetten zijn net zo essentieel voor het lichaam als koolhydraten en eiwitten, maar ook als vitamines en sporenelementen. Het is alleen belangrijk om de hoeveelheid hoogcalorisch voedsel te verminderen, evenals het volledige voedsel goed te evalueren in termen van zijn voedingswaarde, niet alleen calorieën, en dit is de essentie van het dieet.

Het grootste deel van het binnenkomende vet moet dus niet alleen worden verlaagd, maar worden vervangen door plantaardige oliën. Dit zal helpen bij het creëren van een optimale balans van lipoproteïnen met hoge dichtheid, die helpen bij het bestrijden van cholesterol en triglyceriden. Het is belangrijk om te onthouden dat plantaardige vetten veel meer calorieën bevatten dan dieren, en daarom moet hun hoeveelheid die met voedsel wordt ingenomen, worden verminderd.

Ook wanneer een dieet wordt waargenomen, moet de hoeveelheid ingenomen suiker worden verminderd, omdat het niet bijdraagt ​​tot de verlaging van verhoogde triglycerideniveaus en zelfs de toename ervan veroorzaakt. De meeste mensen weten dat de hersenen en de lever van een persoon glucose eten, maar het wordt geproduceerd uit complexe koolhydraten, die geleidelijk in het lichaam worden afgebroken. Experts praten niet over de volledige uitsluiting van eenvoudige suiker uit het dieet, maar het is goed mogelijk om de hoeveelheid ervan te verminderen. Overigens bevatten veel producten verborgen suiker, die op de verpakking staat. Dit zijn ketchup, yoghurt, mayonaise, sommige alcoholische dranken en zelfs brood. Veel van deze producten positioneren zichzelf als gezond voedsel, hoewel dat ze in werkelijkheid niet zijn. Natuurlijk is het verbruik van deze producten beter om je dieet te verminderen of zelfs te elimineren.

Weigering van slechte gewoonten

Alcohol is een bron van extra "lege" calorieën die geen voedingswaarde dragen. Bovendien vernietigt alcohol vaak het leven, het gezin en het professionele leven van een persoon. Dit leidt vervolgens tot het verschijnen van veelvuldige stressvolle situaties, die geen positief effect hebben op de toestand van het lichaam. Met hoge waarschijnlijkheid zal de analyse van biochemie een verhoogd niveau van triglyceriden vertonen. Om de hoeveelheid alcohol die je drinkt te verminderen, moet je je leven in alle opzichten verbeteren. Hetzelfde kan worden gezegd over nicotine.

Ondanks het feit dat deze gewoonte niet leidt tot een toename van de totale energie, beïnvloeden componenten van sigarettenrook niettemin de samenstelling van bloedplasma. Sigaretten helpen om het bloed te verdikken en de dichtheid ervan te verhogen, en daarom is een verhoogde concentratie van triglyceriden bijna onvermijdelijk. Het verminderen van het aantal gerookte sigaretten per dag kan geleidelijk zijn, en bij voorkeur in één dag. In dit geval is het noodzakelijk om de hulp in te roepen van een specialist, om na een paar weken niet terug te keren naar het startpunt, wanneer het aantal gerookte sigaretten kan worden verminderd en tot een minimum kan worden beperkt.

Lichamelijke activiteit

Het is moeilijk om die ziektes op te noemen waar je vanaf kunt als je regelmatig in de fysieke cultuur bent. Niemand zegt dat het noodzakelijk is om de eerste dag records op hardlopen of fietsen vast te leggen. Lichamelijke activiteit kan zelfs begrepen worden als dansen, wat ook de gemoedstoestand verbetert, en nu zijn twee problemen opgelost: stress en verhoogde triglyceriden. Als een bezoek aan de sportschool om een ​​of andere reden niet mogelijk is, kun je gewoon meer gaan wandelen.

Bijvoorbeeld, in de eerste week kunt u één stop eerder doen dan vereist, en de resterende afstand tot uw werk om te voet te bereiken. Volgende week moet je nog eerder uit het openbaar vervoer stappen, enzovoort. Al snel zal een persoon lichtheid in zijn hele lichaam beginnen te voelen, en zelfs een extra paar kilometer zal hem een ​​korte wandeling lijken, waardoor zijn gemoedstoestand zal verbeteren, zijn hele lichaam strakker zal worden en er een gezonde gloed op zijn gezicht zal verschijnen. De weerspiegeling van het uiterlijk van een persoon komt volledig overeen met de verbeteringen in de biochemische bloedtest die binnenkort zullen plaatsvinden, wat betekent dat het mogelijk zal zijn om de problemen in de bloedtest te vergeten. Nadat de voormalige verhoogde triglycerideniveaus weer normaal zijn, is het belangrijk om een ​​actief leven te blijven leiden en al het mogelijke te doen om je vorm te behouden. Het zou nu de norm van het leven moeten worden, omdat het de enige manier is om gezond te blijven in de moderne wereld.

Medicamenteuze behandeling

Medicamenteuze therapie kan alleen worden uitgevoerd onder strikt toezicht van een arts. De belangrijkste geneesmiddelen die zijn ontworpen voor het verlagen van verhoogde triglyceriden zijn fenofibraat en gemfibrozil. Beide geneesmiddelen behoren tot de groep van fibraten, die in essentie carbonzuren zijn, die het vermogen hebben om vet- en watermoleculen aan te trekken. Een ander effect van fibraten is het vermogen om de productie van levercomponenten die triglyceriden tolereren te verminderen. Het is belangrijk om te weten dat fibraten niet volledig veilig zijn. In sommige gevallen provoceren ze de vorming van galstenen en veroorzaken ze indigestie. Gebruikt samen met statines, kunnen ze spierschade veroorzaken. Je kunt ze niet samen met bloedverdunners innemen.

Een speciaal type carbonzuur is nicotinezuur, bekend als vitamine PP. Haar receptie helpt het gehalte aan triglyceriden in het bloed te verminderen. Zijn extra eigenschap is het vermogen om het gehalte aan "goede" lipidedeeltjes in het bloed te verhogen. Bijwerkingen tijdens de receptie zijn uiterst zeldzaam, maar ze moeten zich bewust zijn van: duizeligheid, kortademigheid, geelzucht in het gezicht.

Statines zijn krachtige geneesmiddelen die helpen de niveaus van alle soorten lipoproteïnen in het bloedplasma te verminderen. De belangrijkste eigenschap van dit medicijn is het vermogen om het cholesterolgehalte te verlagen, en de normalisatie van triglyceriden is slechts een positief neveneffect. Ondertussen verhogen statines het risico op diabetes en kunnen problemen in de lever veroorzaken. Statines mogen alleen onder medisch toezicht worden ingenomen. Sommige mensen moeten hun hele leven drugs van deze groep gebruiken.

Ten slotte is een andere groep geneesmiddelen die helpen verhoogde niveaus van triglyceriden in het bloed te verminderen omega-3. Dit onderdeel werd voor het eerst geïsoleerd van vis, en het zijn de mariene inwoners die het in de grootste hoeveelheid bevatten. Helaas is de visconsumptie in sommige landen niet zo populair en daarom zou je niet verrast moeten zijn over de problemen met de gezondheid van de bevolking. Omega-3 wordt het meest meestal op de markt gebracht in de vorm van capsules met een gelatineschil. Dankzij zo'n schaal bezit de capsule geen smaak en geur, wat vooral belangrijk is voor diegenen die niet van vis houden. Het splitsen van de capsule gebeurt in de maag, vanwaar omega-3 de bloedbaan binnenkomt en helpt bij het verlagen van triglycerideniveaus.

Omega-3 wordt niet als een onafhankelijk medicijn beschouwd, maar dit onderschat het effect van het gebruik niet. Soms kan alleen dit hulpmiddel de lipidecomponenten van bloed significant verminderen en in het algemeen de resultaten van tests voor bloedbiochemie verbeteren. Bovendien bevat omega-3 een waardevol element - jodium, maar hypothyreoïdie is de ziekte die vaak gelijktijdig gepaard gaat met verhoogde triglyceriden. Zo lost de patiënt twee problemen tegelijk op om zijn fysieke conditie te verbeteren.

Verschillende recepten van traditionele geneeskunde

Om de lipidecomponenten van bloed te verminderen, zeggen de deskundigen van de volksgeneeskunde dat de sapbehandeling uitstekend is in het helpen van lagere bloedlipiden. Om dit te doen, wordt het aanbevolen om sappen te drinken, vooral plantaardige. Vruchtensappen bevatten te veel fructose, dat zeer snel wordt omgezet in glucose en bijdraagt ​​aan een verhoging van het suikergehalte in het lichaam. Zelfs bij het eten van fruit gebeurt dit niet, omdat in deze vorm het product nog niet van vezels is ontdaan.

Dus, het helpt om hoge niveaus van bietensap van triglyceriden te verminderen. Het is noodzakelijk om het 2 maal daags in kleine slokjes te drinken, 100 ml vóór de maaltijd. Doe dit binnen twee weken. De analyse na zo'n populair recept zal overweldigend zijn, en dat is zonder het gebruik van drugs. Bovendien betekent het op deze manier verlagen van de lipidecomponenten dat je jezelf vitamines en sporenelementen verschaft. Direct na het knijpen, is het onmogelijk om bietensap te drinken, het is nodig om het 20-30 minuten te laten staan, zodat de etherische oliën, die een enorme hoeveelheid bietensap hebben, hun agressiviteit hebben verloren en minder actief worden.

Citroensap wordt ook gebruikt voor saptherapie. Het is noodzakelijk om het sap van een halve citroen te combineren met 0,5 liter heet water en dit ongeveer 10 minuten te laten brouwen Drink deze samenstelling met kleine slokjes tussen de maaltijden, 2-3 keer per dag. Het kan ook worden gemaakt en gebruikt als slasaus, waarmee u het niveau van vetten die onmerkbaar worden geconsumeerd kunt verminderen.

infusies

Kruidengeneeskunde heeft een enorm potentieel en een groot aantal recepten van traditionele geneeskunde die kunnen worden gebruikt door iedereen die lijdt aan verhoogde niveaus van triglyceriden. Experts zeggen dat kruiden geneesmiddelen die in het laboratorium zijn gemaakt, volledig kunnen vervangen. Om de infusie voor te bereiden, moet u 20 g duizendblad bloemen, 5 g arnica bloemen en 25 g hypericum bloemen meenemen. Alle ingrediënten worden gemengd en een glas kokend water gegoten. Om een ​​sterke infusie te krijgen, moet de collectie minimaal een uur worden bewaard. Vervolgens moet het worden gefilterd. Het is noodzakelijk om een ​​dergelijke infusie voor een dag te maken en vervolgens een nieuwe voor te bereiden. Het is belangrijk om het niet als normale vloeistof te drinken en in de mond te houden, wat bijdraagt ​​aan een snelle opname in het bloed. Het verloop van de behandeling om bloedlipiden te verlagen is een maand. Als aan het einde van de cursus de triglyceriden nog steeds verhoogd zijn, kan de behandeling binnen een maand opnieuw worden herhaald.

Een andere eenvoudige en goedkope vorm van infusie bestaat uit de eenvoudigste componenten, of beter gezegd, de stompjes die mensen meestal weggooien. Voor de bereiding moet je kokend water over de schil van mandarijnen, sinaasappels en citroen gieten (in verschillende combinaties), 2-3 uur laten brouwen en deze infusie gedurende de dag drinken. Met dit recept kunt u het niveau van triglyceriden in elk seizoen verlagen, omdat citrusvruchten altijd te koop zijn.

Duindoornolie

Herbalisten zeggen dat regelmatig gebruik van het verschillende indicatoren van de analyse van bloed biochemie aanzienlijk kan verbeteren. Duindoornolie kan verhoogde triglyceriden zeer zacht en bijna onmerkbaar voor mensen verlagen. Het wordt aanbevolen om 3 keer per dag olie te nemen, één theelepel een half uur voor de maaltijd. Het verloop van een dergelijke behandeling is een maand.

Twee eetlepels natuurlijke haver (geen haver!) Giet een glas water. Kruis moet een nacht kunnen infuseren. De volgende dag moet u dit water periodiek tussen de maaltijden drinken. Specialisten van de traditionele geneeskunde zeggen dat dit recept u in staat stelt overtollige suiker uit het bloedplasma te verwijderen en de indicatoren van cholesterol en triglyceriden te reguleren.

Voorbeeld van een dagdieet

Breakfast. Het is er één voor alle dagen, omdat het de nodige hoeveelheid energie en calorieën levert om uw dag te beginnen. Het ontbijt bestaat dus uit:

  • 1 kop magere melk (200 ml);
  • ongezoete koffie (50-100 ml);
  • 40 gram zemelenbrood.
  • soep met bonen en gerst, gestoomde bloemkool, hartig fruit;
  • 70 g (de norm wordt gegeven voor een droog product) pasta van harde tarwe, 2 gebakken sardines, ongezoet fruit, een portie gekookte spinazie;
  • 70 gram ongepolijste rijst, rucola, 100 gram magere geitenkaas, hartig fruit;
  • 70 g gerst (in de vorm van pap), rucola-salade, 150 g rosbief, ongezoet fruit;
  • soep met groenten en tarwe, 1 wortel, 200 g gekookte steur, ongezoet fruit;
  • niet gepolijste rijst, hartig fruit, groentesalade;
  • 70 g pasta gemaakt van harde meel, 2 gebakken sardines, gebakken paprika's, gekruid met olijfolie, peterselie en citroensap.
  • 200 g gegrilde zalmfilet, een stuk brood met ontbijtgranen, rucola-salade, ongezoet fruit;
  • salade van groene bonen, 2 eieren en tomaat, een boterham met ontbijtgranen, ongezoet fruit;
  • 100 g magere geitenkaas, 200 g tomaten, een stuk brood met granen;
  • 60 g (norm voor een droog product) van gekookte kikkererwten, 2 gekookte radijzen, een stuk brood met granen, hartig fruit;
  • 200 g gebakken makreel, plantaardige salade, een stuk brood met ontbijtgranen, ongezoet fruit;
  • 100 gram mager varkensvlees, 200 gram gekookte bieten, een stuk brood met ontbijtgranen, ongezoet fruit;
  • 150 g gegrilde kalkoenborst, groentesalade, een stuk brood met groenten, ongezoet fruit.

Alle salades kunnen worden bijgevuld met een mengsel van olijfolie, balsamicoazijn en citroensap, dat ook de vette bestanddelen van het bloed vermindert. Als tussendoortje is het beter om gebakken groenten of fruit te gebruiken, waaronder men niet kan kiezen voor zetmeelrijke. Het dieet is ontworpen voor twee weken, waarna de snelheid van sommige voedingsmiddelen kan worden verhoogd.

Het grootste deel van het lipidemetabolisme is gestoord bij mensen van middelbare en oudere leeftijd, maar in sommige gevallen is de aanwezigheid van verhoogde niveaus van triglyceriden waargenomen bij kinderen van jongs af aan. Meestal gaat het gepaard met een hoog lichaamsgewicht, maar het kan ook wijzen op schendingen van de schildklier. Een stijging in triglycerideniveaus wordt ook opgemerkt in het syndroom van Down. In geval van overschatting van deze biochemische component moet het kind zich houden aan een dieet dat aan alle behoeften van het groeiende organisme moet voldoen, maar niet bijdraagt ​​aan de opbouw van vetmassa. Als het dieet geen resultaten oplevert, kan vanaf een leeftijd van 10 aan een kind statines worden toegewezen, aanvankelijk met zeer kleine doses. En natuurlijk zullen ouders bij zo'n kind een verlangen naar een gezonde levensstijl moeten inprenten, constante controle over hun lichaamsgewicht.

Verhoogde triglyceriden in het bloed - wat betekent het (oorzaken) en wat dreigt?

als triglyceriden (TG) verhoogd zijn in het bloed (bij vrouwen en mannen / bij jongeren en ouderen / adolescenten en kinderen / bij jongens en meisjes / bij jongens en meisjes):

Wat betekenen verhoogde triglyceriden?

Volgens de meerderheid van de binnenlandse en buitenlandse deskundigen (met name van de AHA - "American Heart Association") wijzen zeer hoge niveaus van triglyceriden in hogere mate op problemen in de LEVER of de pancreas. En ook over de verhoogde risico's van pre / diabetes en diabetes mellitus type II (verwijzend naar insuline / resistentie, waarover we later in dit artikel zullen praten).

Het zal niet slecht zijn om te weten:

Met betrekking tot het directe effect - het zijn juist de hoge percentages TG in het bloedplasma van vrouwen en mannen voor de risico's op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, hebben de resultaten van moderne studies nogal tegenstrijdige resultaten opgeleverd. Daarom NIET (!) Alle deskundigen zijn het erover eens dat specifiek - een verhoogd niveau van triglyceriden - een van de belangrijkste "boosdoeners" is van ziekten van het hart, de hersenen en de bloedvaten (atherosclerose).

En er zijn 2 belangrijke redenen hiervoor:

  • Ten eerste komen hoge niveaus van TAG (triacylglyceride) in het bloed het vaakst voor, samen met problemen zoals obesitas, hypertensie, diabetes. Evenals verlaagde indicatoren van "goed" HDL-cholesterol en, omgekeerd, verhoogde indicatoren voorwaardelijk "slecht" LDL-cholesterol. In dit opzicht is het vrij moeilijk om precies te bepalen welke problemen worden veroorzaakt door een bepaald niveau van triglyceriden - BOVEN NORM.
  • Ten tweede hebben recente onderzoeksresultaten, met de deelname van patiënten met een genetische gevoeligheid voor verhoogde triglyceriden (familiale / erfelijke hypertriglyceridemie), aangetoond dat ze NIET (!) Zijn blootgesteld aan hoge risico's op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Hoewel er enkele officiële aanwijzingen zijn dat hoge triglyceriden toch een negatieve rol kunnen spelen, MAAR (!) Is niet significant.

HET IS MOGELIJK DAT U INTERESSANT ZAL ZIJN:

Hoe gevaarlijk zijn hoge triglyceriden?

Zoals we hierboven vermeldden, wijzen verhoogde triglyceriden (triglyceriden / TRIG) in het serum niet alleen op de risico's van het ontwikkelen van atherosclerose, maar ook op ernstige ziekten zoals diabetes, pancreatitis en afwijkingen van de lever (van zijn "zwaarlijvigheid" tot cirrose).

Triglyceriden en suiker (diabetes)

Hoge niveaus van triglyceriden kunnen wijzen op resistentie (van het Latijn, Resistentia - "resistentie") tegen insuline. Dat wil zeggen, een heel belangrijk hormoon, waarvan de hoofdtaak is om de "overmatige" glucoseconcentratie in het bloedplasma te verminderen. Dus als het menselijk lichaam insuline / resistent wordt, stijgen de bloedsuikerspiegels aanzienlijk, wat snel leidt tot de ontwikkeling van een ziekte zoals diabetes mellitus (type II).

Volgens de WHO: insuline / resistent syndroom, als een van de 5 belangrijke "punten" van het metabool syndroom (meestal in combinatie met een ander "punt" van de vijf - hypertriglyceridemie / d.w.z. verhoogde niveaus van triacylglyceride), lijdt Europa in Europa 60 miljoen mensen. Maar artsen geven niet eens om deze grote aantallen, maar het aantal mensen dat NIET WETT wat ze al hebben - ernstige problemen met insuline!

Tegelijkertijd zijn onlangs de risico's van het ontwikkelen van deze aandoening (volgens de American Diabetes Association) zelfs toegenomen bij adolescenten en jongeren. Kort gezegd: "dankzij" een laagactieve levensstijl en een ongezond voedingspatroon (bijvoorbeeld snacks met snoep van winkels, drinken met Coca-Cola). Dat is de reden waarom, zelfs als je denkt dat je gezondheid gewoon heroïsch is, het allemaal hetzelfde is, tenminste één keer per 4-5 jaar moet je een medisch onderzoek ondergaan. Inclusief lipidogram (andere naam - lipidenprofiel) - biochemische bloedtest om de hoeveelheid vet (triglyceriden) te bepalen, evenals lipiden van alle fracties.

Triglyceriden en pancreas

Wetenschappers hebben ontdekt dat een verhoogde concentratie van triglyceriden in het bloed (meer dan 5,2 mmol / l / of 500 mg / dl.) Het risico op het ontwikkelen van (OD) acute pancreatitis (d.w.z., ontsteking van de pancreas) aanzienlijk verhoogt. En zeer hoge niveaus (meer dan 11,2 mmol / l / of 990 mg / dl.) Reeds vooraf ernstige complicaties van OP, die met de dood beladen zijn (van 7 tot 15% van de gevallen). Aangezien wordt aangenomen dat te hoge concentraties vrije vetzuren (niet "gebonden" in het serumalbumine) een TOXISCH effect hebben op pancreasweefsel. Dus deze situatie vereist in relatie tot zichzelf - een dringende vermindering van hoge niveaus van triglyceriden (met behulp van medicijnen)!

Triglyceriden en lever "obesitas"

Hoge niveaus van triglyceriden zijn een van de hoofdoorzaken van leverovergewicht. Wat meestal gebeurt: in 70% van de gevallen als gevolg van overmatige "liefde" voor alcoholische dranken en in 30% - "vanwege" verslavingen aan "verkeerd" voedsel. Natuurlijk zal de hoogste concentratie van "overtollige" vetten / triglyceriden zich "ophopen" - zelfs niet in de "plooien" van de buik, namelijk in de lever, een soort "lipidenfabriek". In de regel heeft "leververvetting" geen duidelijk uitgesproken symptomen (onderhevig aan omkeerbare "obesitas"), daarom is het beladen met grote gevaren, waaronder cirrose. Onverwacht en zeer pijnlijk kloppen (ook al was het vanaf een afstand zichtbaar)!

Gezien de hoge aantallen TG in de bloedtest, zal de behandelend arts zeker interesse hebben in de patiënt - en hij zal de lever palperen onder het rechter hypochondrium (voor een toename). En, ten slotte, voorschrijven (indien nodig) - leverfunctietesten (PPP). ie een hele reeks biochemische bloedtesten die de hoeveelheid bilirubine (totaal en gebonden), ALT (alanine / transaminase) en AST (aspartaat / transaminase) detecteren. Wanneer bijvoorbeeld een toename in ALT-waarden, in relatie tot AST-indicatoren, rechtstreeks aangeeft aan de behandelend specialist - leverschade.

Oorzaken van triglyceridenverhoging

  • De meest voorkomende oorzaken van hoge niveaus van triglyceriden in het bloed van vrouwen en mannen zijn: gezondheidsproblemen (hierboven beschreven) of simpelweg - leeftijd (dus ouder). De zeldzaamste etiologie is een erfelijke aanleg (familiaire hypertriglyceridemie).
  • Andere redenen voor "sprongen" zijn de verkeerde manier van leven. Waaronder: slechte gewoonten (roken, alcoholmisbruik), gebrek aan lichaamsbeweging ("sedentair" werk en vrije tijd), evenals een "schadelijk" dieet. Vooral te veel eten "winkel delicatessen."
  • In de resultaten van biochemische analyse van bloed bij zwangere vrouwen, kan de hoeveelheid triglyceriden in de regel ook "hoog springen" (in het 2e en 3e trimester). Evenzo - en tijdens de menopauze ook door hormonale veranderingen in het lichaam.
  • Ten slotte kunnen verhoogde TG-tarieven worden veroorzaakt door het nemen van bepaalde medicijnen. Meer zelden, van bloeddrukverlagende geneesmiddelen (bètablokkers, thiazidediuretica) of immunosuppressiva (in het bijzonder cyclosporine). Meestal bij VROUWEN - na het innemen van een groep hormonale geneesmiddelen (bijvoorbeeld orale anticonceptiva) of SMRE.

ONS ARTIKEL OVER "VROUWEN" -KWESTIES:

Houd er rekening mee dat na een maaltijd (na 15-30 minuten) het triglyceridegehalte net zoveel als (!) 5-10 keer kan toenemen, maar dan (geleidelijk) weer teruggaat naar het beginniveau (na 8-12 uur). Dat is de reden waarom biochemische analyse van bloed voor het aantal TH en andere lipiden (van de cubital ader) strikt op een lege maag wordt gegeven!

Hoe triglyceriden weer normaal te maken?

Het programma voor het verlagen van matig / hoge triglyceriden (tot normale waarden) omvat: dramatische veranderingen in levensstijl en dieet. Voor een snelle afname van abnormale / verhoogde hoeveelheden TG in het bloed - de behandelende artsen schrijven medicatie voor, d.w.z. inname van speciale medicijnen.

MEER OVER DIT (VAN "A" NAAR "I") GEPLAND IN HET ARTIKEL:

Verandering van levensstijl

Om het verhoogde niveau van triglyceriden tot normaal (op basis van leeftijd) te verminderen, moet u veel van de 'vreugden' van het leven opgeven! Van sommige - je zult je tijdelijk moeten afwenden, van anderen - voor altijd. De beste optie: meld u aan voor een consult bij psychologen om uw lichaam niet te "ruïneren" - "de ziel genezen", met zulke destructieve middelen als roken, alcohol of te veel eten. Er zijn veel alternatieven voor positief in de wereld - zonder schade voor de gezondheid!

Bovendien moet je je "introduceren" in je levensactieve fysieke inspanning (van elementaire ochtendoefeningen tot volwaardige klassen: 30-40 minuten, ten minste 3-4 keer per week). Natuurlijk moet je het niet meteen nemen - de lat van een ervaren atleet! Je moet klein beginnen, op aanbeveling van artsen - afhankelijk van je leeftijd, geslacht en algemene gezondheid. Al deze dingen zijn geweldig, lager het aantal "extra" triglyceriden in het bloed! Soms in record / korte tijd.

Veranderingen in het dieet

Hoogstwaarschijnlijk heeft u zelf al geraden dat in het geval van vet (dat wil zeggen vet) evenwicht in het bloed, u serieuze aandacht moet besteden - zowel aan vetten als aan het aantal calorieën in voedsel. Allereerst moet je de "winkel" transvetten (zoete en meel "snacks") en andere snacks onderweg (fastfood, hamburgers, enz.) Verlaten. Vervang bovendien het "koolhydraat" voedsel op het eiwit en steun vrijwel elke dag op het weefsel. In plaats van elk soort "rood" vlees - ga naar wit / kip (alleen zonder vel), en nog belangrijker - NIET MINDER dan 2 keer per week om gerechten van FATTY FISH te eten. Natuurlijk - niet gefrituurd! Als u daarvoor allergisch bent, is de ideale / alternatieve optie lijnzaadolie (toegevoegd aan plantaardige salade). Actief je eigen culinaire talenten ontwikkelen!

medicijnen

In de regel hebben ervaren en eerlijke artsen geen haast om hun patiënten te "vullen" met een of ander medicijn - vooral sterk en, natuurlijk, duur / waardevol. In sommige gevallen (bij kritisch hoge niveaus van triglyceriden) zal hun inname echter LEVEN / BELANGRIJK zijn! Samen met andere geneesmiddelen die nodig zijn voor de behandeling van de ziekte, wat strikt genomen duidt op hypertriglyceridemie (dwz een abnormale hoeveelheid TG in het bloed). De meest effectieve geneesmiddelen - specifiek voor verhoogde triglyceriden zijn fibraten, niacine, OMEGA-3 en, minder vaak, statines. Probeer gewoon niet zelf medicatie te nemen! Ondanks de hoge effectiviteit van deze medicijnen, zijn ze bij verkeerd gebruik zeer gevaarlijk met veel bijwerkingen.

Bloemkool voor pancreatitis

Pancreatitis pancreatitis soepen