Vitamine D-tabletten

Vitamine D, ook wel calciferol genoemd, is nodig voor mensen van alle leeftijden. De stof moet regelmatig worden ingenomen, zodat het skelet sterk blijft. Calciferol is uitermate belangrijk voor ouderen, vatbaar voor pathologieën van het bewegingsapparaat. Vitamine gesynthetiseerd in de huid onder invloed van zonnestraling komt ook met voedsel in het lichaam. Daarom is het belangrijk voor zowel volwassenen als kinderen om volledig te eten, vaak in de zon te lopen. Als hypovitaminose is ontstaan, wordt het aanbevolen om vitamine D-tabletten in te nemen.

De voordelen van calciferol voor het menselijk lichaam

Vitamine D heeft verschillende belangrijke functies in het menselijk lichaam:

  • betrokken bij het metabolisme van calcium en fosfor;
  • verplaatst mineralen langs de bloedbaan naar botweefsel;
  • bevordert de immuniteit;
  • reguleert de opname van minerale elementen in de darm;
  • betrokken bij de productie van bepaalde hormonen.

Verschillende soorten calciferol worden onderscheiden:

Elk van de bovengenoemde soorten calciferol vervult zijn functie in het menselijk lichaam. Vooral belangrijk voor menselijke vitamines D2 en D3. De resterende soorten calciferol hebben geen significante invloed op het functioneren van organen en systemen.

Cholecalciferol is noodzakelijk voor de volledige opname van calcium en fosfor in het darmkanaal. Ergocalciferol optimaliseert de concentratie van mineralen in botweefsel. Vitaminen D2 en D3 werk in een complex, zodat ze allebei in de optimale hoeveelheid moeten worden ingenomen.

Het effect van vitamine D op het vrouwelijk en mannelijk lichaam

Vitamine D-tekort is de belangrijkste vijand van vrouwelijke schoonheid. Calciferol ondersteunt een gezonde botstructuur, normaliseert het werk van de hartspier en zenuwvezels, reguleert de stofwisseling en bloedstollingsprocessen. Bij een tekort aan substantie bij vrouwen breken de nagels, het haar valt overvloedig uiteen, het tandvlees bloedt en tanden breken, ledematen doen pijn en breuken worden vaak opgemerkt. Ook is vitamine verantwoordelijk voor de absorptie van fosfor. Bij een tekort aan calciferol bij vrouwen treedt vanwege een afname van fosfor huiduitslag op in het lichaam, verslechtert de gezondheidstoestand, is er pijn in de botten en is het metabolisme verstoord.

Mannen met vitamine D-tekort hebben dezelfde gezondheidsproblemen als vrouwen. Bovendien is calciferol belangrijk voor het handhaven van normale hormonale niveaus in het mannelijk lichaam. Bij een tekort aan stoffen bij mannen neemt de concentratie testosteron in het bloed af, waardoor het effect op het lichaam van vrouwelijke geslachtshormonen wordt verhoogd.

Dagelijkse inname van calciferol

De hoeveelheid vitamine die per dag wordt geconsumeerd, wordt bepaald door de leeftijd en fysieke conditie van de persoon.

  1. Voor volwassenen is het tarief 400 IE per dag.
  2. Voor kinderen en tieners - van 400 tot 600 IU.
  3. Voor oudere mensen - van 600 tot 800 IU.
  4. Voor zwangere vrouwen - ongeveer 800 IE.

De beste manier om vitamine D te krijgen, is door in direct zonlicht te staan. Mensen die zelden op straat zijn of in de noordelijke regio's wonen, hebben een significant verhoogd risico op het ontwikkelen van hypovitaminose D. De volgende categorieën mensen hebben calciferol het meest nodig:

  • inwoners van hoge breedtegraden;
  • bewoners van industriegebieden waar de lucht zwaar vervuild is met schadelijke stoffen;
  • werknemers gedwongen om de nachtdienst te werken;
  • vegetariërs, aanhangers van strenge diëten;
  • oude mensen;
  • donkere mensen, van wie de huid slecht wordt blootgesteld aan zonnestraling;
  • mensen met verminderde immuniteit of ernstige ziekten.

Indicaties voor gebruik van vitamine D

Vitamine D3 toegewezen om de volgende pathologieën te voorkomen en te behandelen:

  • rachitis bij kinderen - ziekten vergezeld van dunner worden van het botweefsel en vervorming van het skelet als gevolg van een verstoord calciummetabolisme in het lichaam;
  • osteoporose;
  • verslechtering van het immuunsysteem, vergezeld van een schending van het ademhalingssysteem en chronische vermoeidheid;
  • oncologie, als er een aanleg is voor de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren;
  • eczeem, psoriasis en andere huidziekten;
  • hypocalciëmie;
  • renale tubulaire acidose.

Ook wordt vitamine D vaak voorgeschreven als een remedie na langdurig gebruik van corticosteroïden en anticonvulsiva.

Mensen die in de noordelijke regio's wonen, moeten periodiek calciferolpreparaten nemen om hypovitaminose en andere ernstige pathologieën te voorkomen. Voor profylactische doeleinden wordt een vitamine ten minste eenmaal per drie jaar voorgeschreven.

Calciferol rijk voedsel

Zonnestraling - de belangrijkste, maar niet de enige bron van vitamine D. In de wintermaanden, wanneer er een tekort aan zon is, wordt het aanbevolen om voedingsmiddelen te gebruiken die een significante hoeveelheid calciferol bevatten. De lijst met deze producten omvat:

De lijst met de beste preparaten van vitamine D-tabletten

Apotheken verkopen een enorme hoeveelheid medicijnen op basis van vitamine D, zowel goedkoop als duur. De prijs wordt bepaald door de vorm van afgifte van het medicijn, werkzaamheid, kosten, actief bestanddeel. Dus, bereidingen op basis van vitamine D3 duurder dan geneesmiddelen die vitamine D bevatten2.

  1. Akvadetrim. Het beste medicijn dat wordt voorgeschreven aan teerachtige en premature baby's. Voor baby's wordt vitamine D in druppelvorm gegeven. Eén druppel bevat 600 IE calciferol. Om het kind medicijnen te geven, moet de druppel worden opgelost in een kleine hoeveelheid water. Akvadetrim wordt ook toegewezen aan kinderen en adolescenten om rachitis te voorkomen.
  2. Alpha D3-Teva. Het medicijn wordt verkocht in capsules die een oplossing van calciferol in olie bevatten. Ontworpen voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar. Het innemen van het medicijn wordt dagelijks uitgevoerd, na een maaltijd moet u 1 - 2 capsules doorslikken, drink veel water. Volgens de gebruiksaanwijzing moet de capsule worden ingeslikt zonder te kauwen.
  3. Calcium-D3 Nycomed. Kauwbare vruchtentabletten die de optimale hoeveelheid cholecalciferol en calcium bevatten. Het medicijn is bedoeld voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar. De aanbevolen dosering is één tablet per dag. De tablet lost op of wordt gekauwd na het eten.
  4. Vitrum Calcium + Vitamine D3. Complex geneesmiddel, verkocht in pilvorm, voornamelijk bedoeld voor de preventie van osteoporose. De optimale dosering is één tablet 2 keer per dag. Het medicijn wordt vóór of tijdens de maaltijd ingenomen. Het is beter om niet op de tablet te kauwen, maar om het geheel door te slikken.
  5. Tevabon. Het medicijn wordt verkocht in tablet- en capsulevorm. Het is voorgeschreven voor de behandeling van osteoporose. Het werkzame bestanddeel is alfacalcidol. Dit is een synthetisch analoog van vitamine D.
  6. Calcium Complite D3. Complexe voorbereiding op basis van calcium en cholecalciferol. Aanbevolen voor vrouwen, omdat het broze nagels elimineert. Het verbetert ook de verteerbaarheid van mineralen in het lichaam, voorkomt de ontwikkeling van osteoporose en normaliseert de bloedstolling. Op de dag dat u 1 - 2 tabletten moet innemen, is het wenselijk om ze te kauwen.
  7. Vitrum Osteomag. Het geneesmiddel in tabletten, specifiek ontworpen om osteoporose en snelle regeneratie van het skelet na fracturen te elimineren. Bestanddelen van het medicijn - cholecalciferol, calcium, koper, zink, boor.
  8. Calcemin. Dieetsupplement met calcium, cholecalciferol, zink, mangaan, koper. Op de dag dat u 1 tablet moet innemen.
  9. Natekal D3. Kauwtabletten op basis van calcium en vitamine D3. Het medicijn voorziet het lichaam van de optimale hoeveelheid mineraal, draagt ​​bij tot de normalisatie van hormonale niveaus. Dagelijkse dosis - 1 - 2 tabletten. De receptie wordt na een maaltijd uitgevoerd.
  10. Etalfa. Onder deze naam wordt een hoogwaardig Deens product op de markt gebracht. Verkrijgbaar in druppel- en capsulevorm. Vitamine capsules opgelost in sesamolie. Het medicijn is bedoeld voor de behandeling van rachitis en osteoporose.
  11. Van alpha Het medicijn in pilvorm, op basis van alfacalcidol - een kunstmatig analoog van vitamine D. Toegewezen voor de behandeling van rachitis, versterking van het immuunsysteem, normalisering van de schildklier.

Overdosis en bijwerkingen

Als een persoon ongevoelig is voor de substantie, neemt het medicijn in overeenstemming met de instructies, dan worden bijwerkingen meestal niet waargenomen. In zeldzame gevallen zijn er:

  • misselijkheid;
  • hoofdpijn;
  • diarree;
  • verslechtering van de nieren.

Bij gevoeligheid voor een stof of overdosis worden de volgende symptomen waargenomen:

  • scherp gewichtsverlies;
  • misselijkheid, braken;
  • constipatie;
  • uitdroging;
  • verkalking;
  • bloeddruk verhogen.

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamine D

Net als alle andere vitamines mag calciferol niet in overmaat worden ingenomen. Het is verboden om vitamine D-preparaten te nemen voor mensen die gevoelig zijn voor het werkzame bestanddeel, die lijden aan renale osteodystrofie en urolithiasis. Uiterste voorzichtigheid is geboden bij mensen met vitamines met tuberculose, hartaandoeningen, aandoeningen van de nieren en lever, een maagzweer of darmzweren. Vrouwen die zwanger zijn en borstvoeding geven voordat ze vitamine D nemen, moeten altijd een arts raadplegen.

De beste medicijnen met vitamine D voor vrouwen

Vitamine D is een groep organische stoffen die een belangrijke rol spelen in de metabolismeprocessen en de opname van calcium bevorderen. Een tekort aan het element leidt tot haaruitval, pijnlijke gewaarwordingen in de botten, afbladdering van de huid, broze nagels, verslechtering van de tanden en bloeding. Helaas is het niet altijd mogelijk om de vereiste hoeveelheid vitamine uit natuurlijke bronnen te verkrijgen. In dit geval komt de hulp van de vertegenwoordigers van de zwakkere sekse voor vrouwen met vitamine D, die in elke apotheek te vinden zijn. Maar voordat u ze gebruikt, moet u uw arts raadplegen.

Rassen en de rol van vitamine D

Vitamine D is de belangrijkste geleider van calcium in het lichaam. Het reguleert metabole processen in botweefsel en vermindert het risico op het ontwikkelen van ziekten van het skelet (in het bijzonder osteoporose). Het element bevordert de vorming van hormonen, reguleert de celproliferatie en dient als kankerpreventie.

De belangrijkste functies van vitamine D laten zien waarom het belangrijk is voor het lichaam:

  • zorgt voor normale bloedstolling;
  • normaliseert de schildklier;
  • verantwoordelijk voor de uitwisseling van fosfor en calcium;
  • verhoogt de immuniteit;
  • gunstig effect op het hart;
  • ondersteunt normaal metabolisme;
  • zorgt voor opname van calcium en fosfor in de darm;
  • betrokken bij de overdracht van zenuwimpulsen.

Rassen van vitamine D:

  • ergocalciferol met lumisterol (provitamine, D1);
  • ergocalciferol (D2);
  • cholecalciferol (D3);
  • dihydrotachysterol (D4);
  • sitocalchiferol (D5);
  • stigma-calciferol (D6).

De belangrijkste vormen van de vitamine die een belangrijke rol spelen voor het lichaam zijn ergocalciferol en cholecalciferol. De belangrijkste bron van vitamine D2 is voedsel. Het wordt ook industrieel geproduceerd met behulp van gist. Vitamine D3 wordt niet alleen in bepaalde voedingsmiddelen aangetroffen, maar kan ook onder invloed van zonlicht onafhankelijk in het lichaam worden gesynthetiseerd.

Wat is vitamine D voor vrouwen?

De voordelen van vitamine D voor vrouwen is dat het metabolisme verbetert, een gunstig effect heeft op het cardiovasculaire systeem, het glucosegehalte in het bloed regelt, helpt bij het verbranden van vet en dat het betrokken is bij de vorming van immuuncellen.

De stof zorgt voor de normale opname van fosfor, calcium en magnesium. Hierdoor wordt de normale toestand van het botweefsel gehandhaafd. Vitamine D3 is vooral nodig tijdens de zwangerschap om de normale ontwikkeling van de baby te garanderen en de ontwikkeling van rachitis te voorkomen.

Het belangrijkste voor het lichaam van vrouwen is vitamine D3. Het element normaliseert koolhydraatmetabolisme, bevordert de groei en het herstel van zenuwcellen, ondersteunt gezond botweefsel en heeft een gunstig effect op de conditie van de spieren. Vitamine helpt bij hormonale verstoringen op de achtergrond van schildklierdisfuncties. Hypothyreoïdie wordt vaak voorgeschreven vitamine D en thyroxine.

Vitamine D3 vermindert het risico op het ontwikkelen van hart- en huidaandoeningen. Het voorkomt de actieve groei van kankercellen en voorkomt oncologische pathologieën. Vitamine is belangrijk voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd, omdat het de mogelijkheid om kinderen te krijgen beïnvloedt. Langdurig tekort aan de stof kan onvruchtbaarheid veroorzaken.

Dagelijkse uitkering

De dagelijkse hoeveelheid vitamine D bij vrouwen kan variëren afhankelijk van de woonplaats, de gezondheidstoestand en de aanwezigheid van zwangerschap. De dosering wordt verhoogd als het niet mogelijk is om vaak de open lucht onder de zonnestralen te bezoeken. De behoefte aan vitamine D neemt toe tijdens de zwangerschap en borstvoeding.

Vitamine D-tabletten - hoe te gebruiken?

Vitamine D is belangrijk voor alle mensen op elke leeftijd. Het moet dagelijks ingenomen worden om het botweefsel te vernieuwen - dit is vooral belangrijk voor ouderen, omdat zij het grootste risico lopen op botziekten. Overweeg kort de voordelen van D voor kinderen, vrouwen en mannen en vertel hoe je vitamine D-tabletten op de juiste manier gebruikt, afhankelijk van het medicijn dat het bevat.

Voor kinderen

D is vooral belangrijk voor baby's en jonge kinderen, wanneer het skelet van het kind actief groeit, zich ontwikkelt en versterkt, omdat het een in vet oplosbare vitamine is. Zelfs tijdens de zwangerschap kunnen aanstaande moeders bovendien D krijgen toegewezen om hun eigen gezondheid en voeding van de ongeboren baby te behouden. In de vroege kinderjaren is het erg belangrijk om voldoende vitamine te krijgen om een ​​sterk skelet te vormen en botziekten te voorkomen, bijvoorbeeld rachitis.

Goede voeding en een tekort aan vitamine D zijn van groot belang: om een ​​kind voldoende D te hebben, moet u zeevis, eieren en zuivelproducten in uw dieet opnemen. Als toevoeging wordt visolie voorgeschreven - de kuur en dosering worden voorgeschreven door de kinderarts en moeten zorgvuldig worden opgevolgd. Ook voor gezondheidsbevordering kunnen voorgeschreven cursussen worden gevolgd door een multivitamine, waaronder D.

Het is belangrijk voor elk kind om op zonnige dagen in de frisse lucht te wandelen, om actief te ontspannen in de zomer, zodat het lichaam zich natuurlijk voedt met de vitamine onder invloed van de zonnestralen.

Voor mannen en vrouwen

Voor volwassenen is D niet alleen nuttig als middel om botweefsel te vernieuwen en te versterken, maar ook voor de preventie van vele ziekten. Ook is D betrokken bij belangrijke processen in het lichaam en wordt het beschouwd als een vitamine en een hormoon.

  • Neemt deel aan het proces van bloedstolling en spiercontractie.
  • Verhoogt de algehele immuniteit van het lichaam, en met name het hart en de huid.
  • Vermindert de kans op het ontwikkelen van kanker. Het is zowel de preventie van dergelijke ziekten als een manier om ze te bestrijden. Met periodieke vitamine-inname kunt u zorgen voor een goede preventie van borst- en eierstokkanker (voor vrouwen) en prostaatkanker (voor mannen).
  • Het is een goede preventie van hartritmestoornissen, artritis en diabetes.
  • Reguleert de bloeddruk, draagt ​​bij aan een stabiele hartslag.
  • Verbetert de functie van interne organen.
  • Neemt deel aan therapie voor de behandeling van atherosclerose, helpt de membranen rondom de zenuwen te herstellen.

Dagelijkse behoefte

  1. Tieners - tot 500-600 IU
  2. Volwassenen - ongeveer 400 IE
  3. Zwangere vrouwen en vrouwen tijdens borstvoeding - tot 800 IE
  4. Ouderen - 600-800 IE

Het is bekend dat de meest toegankelijke en beste bron van D de zonnestralen is. Mensen die minder zonlicht krijgen, zijn gevoeliger voor een tekort aan deze vitamine. De behoefte hieraan neemt toe onder de volgende voorwaarden:

  • Wonen op de noordelijke en hoge breedtegraden, waar er gebrek is aan zonlicht en warmte, maar ook in gebieden met een vervuilde atmosfeer.
  • Meestal nachtelijk.
  • Low-calorie voedsel, naleving van een vegetarisch dieet.
  • Donkere huid en ouderdom. Hoe lichter de huid en hoe jonger de persoon, hoe beter en actiever hij de "zonnige" vitamine waarneemt. Donkere mensen en ouderen hebben vaak vitaminesupplementen nodig.
  • Verminderde immuniteit of ziekte (fracturen, gewrichtsaandoeningen, osteoporose, slechte absorptie van fosfor en calcium, beenmergontsteking, spasmofilie, lupus erythematosus, tetanie, tuberculose, gastritis, pancreatitis, enteritis).

Hoe vitamine D-medicijnen te nemen

Neem D onafhankelijk alleen als een profylaxe tijdens het laagseizoen, evenals vitamine A voor het gezicht. In het geval van ziekten kan de arts de dosering alleen voorschrijven na overleg, passend onderzoek en analyse.

In geval van overdosering, individuele intolerantie en langdurig gebruik zijn de volgende effecten mogelijk: braken en misselijkheid, hoofdpijn, geïrriteerdheid, stemmingswisselingen, hoge bloeddruk, spierzwakte, maagzweer, hypercalciëmie, pulmonale tuberculose, hartaandoeningen, lever- en nieraandoeningen. Elk medicijn heeft zijn eigen contra-indicaties, dus je moet de instructies voor het gebruik van elk hulpmiddel zorgvuldig bestuderen.

Een verscheidenheid aan producten met vitamine D

Met hem produceren veel medicijnen tegen verschillende kosten: onder hen zijn beschikbaar en duurder. De kosten van het product hangen af ​​van de vorm van afgifte (soms vitamine D in capsules, druppels, tabletten), extra eigenschappen, verkoop, productiekosten. De chemische vorm heeft ook invloed op de prijs: geneesmiddelen met D3 zijn gemiddeld duurder dan met D2 of met synthetische substituten.

Visolie

Het heeft de vorm van een oplossing en capsules, voor de vervaardiging meestal gebruikte kabeljauwlever. Het medicijn is geschikt voor studenten en volwassenen.

Akvadetrim

Pasgeborenen toe. In één druppel is er dagelijks behoefte aan een kind van één jaar en een volwassene - 600 IE. Het wordt ook voorgeschreven aan kinderen voor de preventie van rachitis - één druppel per dag. Aanbevolen wordt om een ​​druppel van het middel op te lossen in één lepel water. Het medicijn wordt ingenomen ongeacht de wijze van inname.

Alpha D3-Teva

Het hulpmiddel is verkrijgbaar in capsules met een olie-oplossing, bevat een olieoplossing van synthetische D3 in capsules. Alleen geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar en volwassenen. U kunt het bij die patiënten brengen die de capsule kunnen slikken zonder te kauwen. Gebruik dagelijks 1-2 druppels na de maaltijd en drink veel water.

D3 in olieoplossing

D3 in olie wordt op dezelfde manier ingenomen als "Akvadetrim". Intramusculair wordt het medicijn in de vereiste hoeveelheid in de heupen of billen geïnjecteerd. Tijdens de receptie moet u de hoeveelheid calcium in het bloed regelen.

Calcium D3 Nycomed Forte

Het medicijn bestaat uit tabletten met munt-, citroen- of sinaasappelsmaak, waaronder D3 en calcium in de dagelijkse norm. Ontladen voor kinderen vanaf 6 jaar en volwassenen op een tablet per dag. De tablet wordt tijdens een maaltijd of na een maaltijd geabsorbeerd of gekauwd.

Vigantol

Het Duitse equivalent van olie op basis van Akvadetrima.

Vitrum Calcium + Vitamine D3

Verkrijgbaar als tabletten, die heel moeten worden ingenomen, zonder kauwen, vóór of tijdens de maaltijd. Vitrum Calcium wordt voornamelijk voorgeschreven voor de preventie van osteoporose. Neem twee keer per dag een pil.

Vitrum Osteomag

Complexe remedie in de vorm van tabletten gecoat met een gladde coating voor de behandeling en preventie van osteoporose en tijdens de herstelperiode na fracturen. Vitrum Osteomag bevat D3, calcium, zink, koper en boor.

D3 Devisol

De voorbereiding van de Finse productie - olie-oplossing D3, het is gebaseerd op kokosolie. Geschikt voor volwassenen, kinderen, pasgeborenen en prematuur om de ontwikkeling van het skelet en de preventie van rachitis te ondersteunen.

Tevabon

Gebruikt voor de behandeling van osteoporose, vrijgegeven in de vorm van tabletten en capsules met de werkzame stof alfacalcidol - synthetische D.

Vitamine D3 BON

Olieoplossing D3, geschikt voor orale en intramusculaire injecties. Ideaal voor baby's, een alternatief voor Aquadetrimu. Het geneesmiddel mag niet tijdens de zwangerschap worden ingenomen.

Van alpha

Alfacalcidol (een analoog van D3 - synthetica) wordt gebruikt om rachitis bij kinderen te behandelen, de activiteit van de schildklier te reguleren en het immuunsysteem te onderhouden.

Etalfa

Deense oplossing van alfacalcidol in sesamolie met biologisch actieve stoffen.

Multivitaminecomplexen met vitamine D

Ze moeten zorgvuldig en zorgvuldig worden gebruikt, omdat er een risico op hypervitaminose van een vitamine kan zijn. Als u vitamine D nodig heeft, is het beter om het apart op recept te nemen. Vitaminecomplexen worden voorgeschreven voor algemene verbetering van de gezondheid en immuniteit.

Vitamine D-preparaten: types, namen en indicaties voor gebruik

Vitamine D-preparaten worden gebruikt voor de preventie en behandeling van aandoeningen veroorzaakt door het tekort. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van capsules of oplossing voor orale toediening en kunnen zowel actieve als inactieve metabolieten bevatten. De keuze van medicatie is gebaseerd op het doel van het gebruik, de aanwezigheid van bijkomende ziekten. Vitamine D is onderdeel van vele complexe supplementen voor kinderen en volwassenen, evenals enkele hulpmiddelen voor de behandeling van osteoporose.

Vitamine D is een vetoplosbare stof. Zijn voorgangers komen het menselijke lichaam binnen met voedsel en worden in de huid geproduceerd onder invloed van ultraviolette straling in de zon. Voor de implementatie van biologische effecten is een geleidelijke omzetting van inactieve vormen naar actief vereist. Eerst wordt calcidiol in de lever gevormd en vervolgens calcitriol (D-hormoon) in de nieren, dat in staat is een fysiologisch effect uit te oefenen.

Het voedsel bevat vitamine A in de vorm van ergocalciferol (D2) en cholecalciferol (D3), waarvan een groot deel wordt aangetroffen in zuivelproducten - boter, kaas, melk, room, evenals eigeel, runderlever en champignons. Ze zijn rijk aan verschillende soorten vis - haring, meerval, zalm, sardines, tonijn. Voor de preventie van D-deficiëntie is bruikbare visolie. Alleen cholecalciferol wordt in de huid gevormd.

De belangrijkste rol van de vitamine is het handhaven van de fosfor-calciumbalans. Calcitriol bevordert de absorptie van calcium in de darmen en voorkomt dat het micro-element uit het botweefsel lekt. Het beïnvloedt ook andere processen in het lichaam:

  • heeft een immunomodulerend effect;
  • neemt deel aan haarvernieuwing;
  • vermindert overmatige celdeling in huid proliferatieve ziekten - psoriasis en anderen;
  • voorkomt het optreden van maligne neoplasma's;
  • vertraagt ​​de progressie van atherosclerose en verlaagt de bloeddruk;
  • beschermt tegen neurodegeneratieve aandoeningen - de ziekte van Alzheimer, dementie;
  • draagt ​​bij aan het normale verloop van de zwangerschap en de ontwikkeling van het kind.

Er is een bepaalde dagelijkse behoefte aan vitamine afhankelijk van de leeftijd van de persoon. Het neemt toe bij vrouwen tijdens de zwangerschap en bij ouderen. Consumptiegraad van D2 en D3 voor kinderen en volwassenen:

De beste pillen op basis van "solar" vitamine D

Het grootste deel van Rusland ligt niet in de meest zonnige breedtegraden, dus de symptomen van cholecalciferol-tekort zijn onze landgenoten bekend. Gebrek aan vitamine D bij kinderen en volwassenen leidt tot ernstige problemen met botweefsel, slechte gezondheid, stofwisselingsstoornissen. Corrigeer de situatie en help goed geselecteerde voedingssupplementen. Welke optie is beter - vitamine D-tabletten of -capsules, en wanneer is het de moeite waard om het alarm te luiden?

Grondbeginselen van selectie van geneesmiddelen

Nadat ze de symptomen van een tekort hebben geleerd en de 'debet met krediet' hebben verminderd, haasten velen zich naar de tabletten met cholecalciferol, zoals honden op een vers, smakelijk bot. Maar zo'n ijver leidt vaak tot slechte consequenties. Een teveel aan vitamine D is zelfs nog erger dan een nadeel.

Om niet pijnlijk slecht te zijn door de aankoop van de eerste beschikbare vitaminepreparaat in een mooie pot, moet je je laten leiden door verschillende principes.

Is er een tekort aan vitamine D en calcium?

Inwoners van de zuidelijke regio's hebben geen zin om supplementen met een hoge concentratie cholecalciferol te kopen. Zoals diegenen die 's middags buiten werken. Cholecalciferol (D3), in tegenstelling tot ergocalciferol (D2), komt het lichaam niet alleen met voedsel binnen, maar wordt ook onder invloed van zonlicht in de huid geproduceerd.

Een andere veel voorkomende fout is om D3 samen met calcium in te nemen. Het is nuttig, zeggen ze, voor botten en het hele lichaam. Maar je moet het lichaam niet overbelasten met calcium, vooral als er altijd kaas en andere zuivelproducten op tafel liggen. Dit kan leiden tot de afzetting van calciumzouten in het lichaam.

Kantoormedewerkers, inwoners van de noordelijke regio's, 50-plussers en kleine kinderen hebben meestal een ernstig tekort. Maar ze kunnen niet worden overladen met hogere doseringen. De maximale dosis voor volwassen vrouwen en mannen mag de 10.000 IE niet overschrijden.

Cursusduur en dosering

Het is onmogelijk om zelf een medicijn toe te dienen en een grote dosis vitamines voor te schrijven. Dit moet worden gedaan door een gekwalificeerde specialist. Op basis van een speciale bloedtest zal hij bepalen of er een tekort is, waarna hij het medicijn met de juiste dosering zal aanbevelen. Sommige mensen hebben een korte "shock" -kuur met hoge doses en iemand moet constant een kleine hoeveelheid vitamine nemen.

Het is noodzakelijk om de arts te vertellen of multivitaminecomplexen aanvullend worden ingenomen. Ze hebben meestal colecalciferol, dus de dosering van monovitamine moet worden verlaagd.

Optimale doseringsvorm

Volwassenen kunnen veilig vitamine D in tabletten of capsules kopen. Met jonge kinderen moeilijker, hebben ze vloeibare oplossingen nodig. Amerikaanse fabrikanten produceren goede op olie gebaseerde medicijnen, waardoor de vitamine perfect wordt opgenomen. Doseringen zijn geschikt voor zowel zeer kleintjes als volwassen kinderen.

Het is belangrijk om te onthouden dat vitamine D is geclassificeerd als vetoplosbaar. Tabletten kunnen niet op een lege maag worden ingenomen. De stof wordt beter opgenomen, als direct na het gebruik van het medicijn iets vets eet, bijvoorbeeld een boterhammetje.

Gerenommeerde fabrikant

Voordat u een bestelling voor vitamine D van uw favoriete bedrijf plaatst, moet u de beoordelingen lezen. Soms heeft dezelfde fabrikant de perfecte multivitaminen en wordt de kwaliteit van andere geneesmiddelen verminderd. We raden aan colecalciferol op iHerb te bestellen. Dit zijn de beste voedingssupplementen van bekende bedrijven in Amerika en Europa. Binnenlandse drugs zijn te kleine doseringen, dus ze zijn geschikt voor preventie, maar helpen niet om het tekort te genezen.

Wat is beter - pillen of capsules

Er kunnen argumenten worden ingebracht ten gunste van beide doseringsvormen. Ingekapselde additieven worden geproduceerd op basis van olie, in de schaal verbergt de vloeistofinhoud. Dergelijke medicijnen zijn geschikt voor afslankmeisjes die op vetarme diëten zitten. Ingekapselde voedingssupplementen kunnen op elk moment worden ingenomen.

Als u medicijnen in pillen koopt, is het noodzakelijk om vet voedsel te eten wanneer u het gebruikt. Het voordeel van voorgevormde voedingssupplementen met cholecalciferol is dat ze vaak in een complex formaat worden geproduceerd en magnesium of calcium bevatten. Het is handig om diegenen te nemen die problemen met het bewegingsapparaat behandelen.

Top 5 tabletsupplementen

Voordat u een bestelling voor Aycherb doet of een medicijn koopt bij een plaatselijke apotheek, raden wij u aan om vertrouwd te raken met de beste voedingssupplementen op basis van colecalciferol.

Vitamine D: kies het beste van 45 geneesmiddelen voor volwassenen en kinderen

Het is niet zo eenvoudig om erachter te komen welke vitamine D beter te kopen is voor een volwassene of een kind, want tientallen fabrikanten produceren vitamine D-preparaten in verschillende vormen en doseringen voor verschillende doeleinden. In apotheken en winkels zoals iherb, monopreparations zijn beschikbaar, complexen met andere vitamines en micro-elementen, geïmporteerde en binnenlandse medicijnen, goedkoop en duur - je kunt in twee accounts in de war raken. In het geval van voedingssupplementen en medicijnen bestaat altijd het risico dat u niet alleen een ineffectieve vitamine-remedie koopt, maar ook uzelf en uw geliefden schaadt.

Ons artikel helpt u erachter te komen hoe u vitamine D kunt kiezen, geschikt voor uw geval, navigeren in de namen en prijzen, en een korting van 5% krijgen op de aankoop van vitamines. Samen zullen we onnodig stoppen en de beste opties vinden, en ook tips geven voor het nemen van vitamine D.

5 soorten vitamine D - welke te kiezen?

Het eerste ding dat ons kan verwarren is de verscheidenheid van in vet oplosbare vitaminen van groep D. De geneeskunde kent wel vijf vormen (wetenschappelijk genoemd vitamers): D2, D3, D4, D5, D6. Voor de eenvoud werden ze allemaal samengevat in één naam: calciferol. Substantie met index 1 bestaat niet in de natuur en kan alleen met kunstmatige middelen worden verkregen.

De functies van alle variaties van de vitamine zijn hetzelfde, en hun belangrijkste verschil ligt in de biologische activiteit en methoden van aanvulling in het lichaam. Een hogere biologische activiteit is alleen kenmerkend voor twee vitamers: D2 (ergocalciferol of ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol of cholecalciferol). Een persoon is in staat om ze te assimileren van voedsel of te trainen in het epitheel onder invloed van ultraviolette stralen, in de zon.

Er werd experimenteel vastgesteld dat D3 (colecalciferol) veel beter wordt geabsorbeerd uit voedseladditieven dan andere. In dit opzicht zijn het zijn artsen en voedingsdeskundigen die worden voorgeschreven aan kinderen en volwassenen. En wanneer professionals over vitamine D praten, betekent dit vitamine D3.

De juiste medicijnkeuze maken in 4 stappen

Samen zullen we alle overbodige dingen uitstellen en de beste opties vinden, en ook tips delen over hoe we ze kunnen accepteren.

We hebben vier eenvoudige stappen nodig om het beste medicijn uit de lijst te selecteren:

  1. het doel van de ontvangst bepalen;
  2. bepaal de dosering en het regime;
  3. kies een handige vorm van release;
  4. Kies de juiste aanvulling voor prijs, waardering en beoordelingen.

Stap 1: Het doel van de ontvangst

Vitamine D-preparaten worden gebruikt voor profylactisch of therapeutisch (therapeutisch) gebruik:

  • preventie van kinderziektes;
  • vitaminetekort bij volwassenen;
  • kinderen en volwassenen rachitis (hypoavitinose D);
  • osteoporose;
  • arthritis;
  • breuken en hun trage bot-splitsing;
  • seizoensgebonden allergische rhinoconjunctivitis
  • menopauze bij vrouwen;
  • onvruchtbaarheid;
  • huidproblemen (psoriasis, eczeem, enz.);
  • lage niveaus van calcium en fosfaat in het bloed;
  • verzachting van de botten;
  • osteomyelitis;
  • hypo- en hyperparathyreoïdie;
  • multiple sclerose;
  • De ziekte van Libman-Sachs;
  • oncologische ziekten;
  • chronische pancreatitis;
  • tetanie enzovoort.

Bekijk de video over het onderwerp (uitzending met Elena Malysheva):

Bepaal uw geval, merk op dat het verschil in het gebruik van vitamine D-drie met het oog op preventie en behandeling ligt in de doseringen en de aanwezigheid van extra componenten in medicijnen. In alle andere opzichten wordt het gebruik van fondsen op identieke wijze gemaakt.

Afhankelijk van het probleem dat wordt opgelost en de inhoud van D3, kan de productcategorie dus variëren van een volledig onschadelijk dagelijks voedingssupplement tot een intensief geneesmiddel, dat uitsluitend op doktersvoorschrift verkrijgbaar is.

Ziekten geassocieerd met vitaminetekorten zijn het werk van relevante specialisten, die de zaak van de patiënt in detail moeten bestuderen en gekwalificeerde aanbevelingen moeten doen voor een complexe behandeling door geschikte medicijnen voor te schrijven die vitamine D bevatten.

Stap 2: doses en regime

Het gehalte aan cholecalciferol in voedsel, voedingssupplementen en geneesmiddelen maakt gebruik van twee universele indicatoren die gemakkelijk tussen elkaar kunnen worden omgezet:

  • μg - microgram (1 μg = 40 IE);
  • IU (in het Engels genaamd - IU) - internationale eenheden (1 IU = 0,025 μg).

Opinies van internationale en nationale organisaties voor gezondheidszorg met betrekking tot doseringen zijn enigszins verschillend, daarom houden we ons aan minimale indicatoren in onze aanbevelingen.

Om een ​​tekort aan D3 te voorkomen, houdt u zich aan de volgende aanbevolen dagelijkse innameniveaus:

Als u van plan bent voedingssupplementen in te nemen, bedenk dan dat ze een lagere biologische beschikbaarheid hebben. Daarom zullen uit de capsule met een dosering van 1000 IE in feite 500 - 750 eenheden worden geabsorbeerd.

Traditioneel, een lange termijn regime van het nemen van het medicijn met een tekort aan vitamine D (2-3 jaar) met afwisselende recepties gedurende 21-30 dagen en intervallen van 30-60 dagen. Artsen hebben geen principiële houding ten aanzien van het nemen van een vitamine per dag in de bovenstaande hoeveelheden of, integendeel, nemen om de 7 dagen een totale wekelijkse dosis. Beoordelingen in het netwerk suggereren dat mensen meer geneigd zijn om vaker te worden opgenomen om het lichaam te beschermen tegen een enkele vitamine-overbelasting.

Voor therapeutische doeleinden worden volwassenen doseringen voorgeschreven met een verhoogd aantal eenheden: vanaf 4000 IE (100 μg) per dag. Voor de behandeling van rachitis bij kinderen - van 2000 tot 5000 ME (50-125 mg).

Om uw dosering nauwkeuriger te bepalen, dient u uw arts te raadplegen en een bloedtest D-25 (OH) D3 te nemen. Met de hulp onthullen de hoeveelheid vitamine-inhoud. Kies daarna de dosering en frequentie van het medicijn met cholecalciferol, dat op het gewenste niveau "komt".

Houd rekening met de volgende nuances bij het doseren:

  • Als u een multivitaminecomplex inneemt, is er waarschijnlijk al een deel van colecalciferol, dus vergeet niet hiermee rekening te houden bij het berekenen van uw dosering;
  • fysieke activiteit versnelt de opname van de vitamine, dus bij actieve sporten is het zinvol om een ​​dosis D te doen3 iets lager;
  • Vitamine heeft het vermogen zich op te hopen in het lichaam zodat er geen overmaat is, het is beter om het in het voorjaar en de herfstseizoen te nemen, en in de zomer en wintertijd om te weigeren te nemen.

Dit is belangrijk omdat in tegenstelling tot het verkrijgen van vitamine uit zonlicht bij het innemen van medicijnen, is overdosis mogelijk. Het kan hoofdpijn, misselijkheid, diarree, jeuk, slaperigheid en gevaarlijkere verschijnselen veroorzaken: verkalking van organen en weefsels, verstoringen in het werk van het hart en het centrale zenuwstelsel.

Stap 3: vrijgaveformulier

Er zijn 6 opties om uit te kiezen:

  • voedingssupplementen in de vorm van capsules, tabletten en dragees - de meest populaire optie;
  • Sprays - een nieuwe vormfactor, met een efficiëntie die vergelijkbaar is met die van tablets, maar die gemakkelijker te gebruiken is, de kosten in de apotheek en op de iherb - iets hoger dan die van conventionele medicijnen;
  • druppels voor orale toediening (olie-oplossing) - ze worden vaak aan kinderen gegeven en gebruikt voor de preventie van rachitis, hoewel volwassenen ze ook vaak gebruiken om vitaminetekorten te bestrijden;
  • vitamine-minerale complexen - preparaten die extra vitamines en elementen bevatten die helpen tegen botweefselaandoeningen (osteoporose, osteomalacie, enz.);
  • crèmes en zalven met vitamine D - extern aangebracht voor psoriasis;
  • ampullen - geneesmiddel voor injecties voor ernstige ziekten.

Welke vorm van vitamine D geeft u de voorkeur - u beslist. Het hangt allemaal af van de gebruikssituatie. Sommige moeders nemen de druppels en geven ze vervolgens op verschillende manieren af ​​voor zichzelf, kinderen en echtgenoot, toevoegen aan voedsel. Voor individueel gebruik en om tijd te sparen, is het de moeite waard om capsules en pillen te kopen: haal het uit de pot, spoel het af, doe zaken - zonder gedoe.

Opmerking voor vegetariërs en veganisten: D3 wordt meestal verkregen uit dierlijke lanoline was, dus zoek naar producten gemarkeerd als Vegan, er zullen geen ingrediënten van dierlijke oorsprong zijn.

Stap 4: kies het medicijn

Apothekers en artsen zijn het erover eens dat de voorkeur moet worden gegeven aan originele geïmporteerde producten, vooral de Amerikaanse. Het is een feit dat in de Verenigde Staten alle vitaminepreparaten onderworpen zijn aan zeer strenge overheidscontrole. Daarom vallen alleen hoogwaardige natuurlijke producten in de schappen van apotheken en winkels.

Bijgevolg nemen fondsen uit de Verenigde Staten de hoofdlijnen in onze lijsten in, omdat ze efficiënter werken en zelden problemen met hen hebben. Het nadeel van sommige van hen is slechts één - de prijs. Maar als het over gezondheid gaat, is dit een relatieve vraag.

Wat geneesmiddelen betreft, is het mogelijk om een ​​definitieve conclusie te trekken dat tegelijkertijd goedkope en hoogwaardige analogen van vitamine D van buitenlandse fabrikanten niet bestaan. Onthoud dat de vrek twee keer betaalt, het is beter om jezelf onmiddellijk te programmeren voor een kwaliteitsmedicijn.

Je zou geen goedkope analogen moeten kopen: als er enig effect van hen is, zal het aanzienlijk lager zijn. Ja, je koopt vitamines tegen lagere kosten, maar uiteindelijk geef je het geld alleen maar voor niets uit.

Let op de namen die u van artsen zult horen: u weet hoe u geneesmiddelen kunt promoten... Als u aan deze specialist bent aanbevolen, is alles in orde. Als je "van de straat" naar hem toe kwam, is het beter om te controleren of je nog minstens één arts om advies vraagt.

De volgende beoordeling presenteert 45 opmerkelijke supplementen en medicijnen. Voor uw gemak hebben we ze onderverdeeld in 5 lijsten: van licht profylactisch tot specifieke therapeutische middelen.

Lijst nummer 1: regelmatige receptie voor volwassenen

Hieronder volgen verschillende doseringen van vitamine D, beginnend bij 1000 IE. Hoe meer het is, des te minder er hoeft te worden genomen. Alle producten worden in aflopende volgorde gesorteerd, van meer populair tot minder populair.

Voor sommige producten is proefverpakking beschikbaar, die ongeveer 30 capsules bevat. Kijk ook bij het vergelijken van de kosten naar het aantal capsules, tabletten, milliliters. Anders kan goedkope vitamine D de duurste zijn en omgekeerd.

Basistoediening - 1000 ME / IE

Dit is de meest populaire concentratie, omdat je hiermee de inname flexibel kunt reguleren door delen van de vitamine te verhogen of verlagen.

Klik op de links voor gedetailleerde informatie over het product, beoordelingen, beoordelingen, huidige prijzen. Daar ziet u de aankoopvoorwaarden en kunt u de levering bestellen.

№1. Nu voedingsmiddelen, vitamine D3 hoge potentie, 1000 IE (180 capsules)

Nummer 1 op iherb! Bevat geen GGO's, voldoet aan de kwaliteitsnorm van GMP, wordt gemakkelijk opgenomen door het lichaam.

№2. Solgar, Vitamine D3 1000 IE (250 caps.)

Een populair product waarbij de vitamine niet is afgeleid van lanoline, maar van de lever van zeevis: kabeljauw, schelvis, koolvis.

№3. Doctor's Best, Vitamine D3, 25 mcg - 1000 IE (180 capsules)

Natuurlijk product in kleine capsules die gemakkelijk te slikken zijn. 91% van de mensen gaf hem een ​​beoordeling van "goed" en "uitstekend".

№4. 21st Century, High Potency D3-1000 IE (110 tabletten)

Meer dan 2000 klantrecensies. Uitstekende combinatie van prijs en kwaliteit. Kleine pillen zijn handig in gebruik, de banken gaan lang mee, zelfs wanneer ze samen met een echtgenoot worden ingenomen.

№5. Nu voedingsmiddelen, extra sterkte vloeibare vitamine D-3 (30 ml)

Druppels voor volwassenen op basis van palmpitolie. Ga goed met eten en drinken.

№6. Solgar, Vitamine D3, 1000 IE (tabblad 180)

Populaire kauwtabletten. Kosjer product dat goed helpt in de periode van avitaminose. Solgar bevat geen kunstmatige conserveermiddelen, suiker, zoetstoffen en natrium. Het is het beste om te gebruiken met schrijven.

№7. Thorne Research, D-1000 (90 capsules)

In tegenstelling tot veel concurrenten veroorzaakt Torne geen bijwerkingen in de vorm van hoofdpijn, vermoeidheid, overbelasting van het maag-darmkanaal en de lever.

№8. Healthy Origins, Vitamin D3 1000 IU (180 caps.)

Vitamine wordt opgelost in extra vierge olijfolie en ingesloten in licht verteerbare zachte capsules van klein formaat.

№9. Garden of Life, mykind Organische producten Vegan Vitamine D3-spray, 1000 IE (58 ml)

Vind vegans - spray zonder lanoline, die gecertificeerde plantaardige vitamine D bevat, verkregen uit korstmossen.

№10. Nature's Plus, Garden Source of Life Vitamine D3 (60 vegetarische caps.)

Een ander milieuvriendelijk medicijn voor veganisten. Bevat biologische vitamine D, waarvan de oorsprong wordt bevestigd door het Amerikaanse ministerie van landbouw. Gecertificeerd door Ecocert ICO.

№11. Nordic Naturals, Vitamine D3 Vegan, 1000 IU (30 ml)

Voor mensen die voedsel van dierlijke oorsprong weigeren, zit er ook een vitamine in de druppels. Fles met pipet voor gemakkelijke dosering.

№12. Dr. Mercola, Sunshine Mist vitamine D-spray, 1000 IE (25 ml)

Nieuw! Dit premium supplement met sinaasappelsmaak zal een beroep doen op degenen die op zoek zijn naar de eenvoudigste en meest effectieve manier van toediening, zodat ze geen pillen of drip hoeven te drinken. Eén zilch - en je bent klaar! Zonder kunstmatige kleuren en smaken.

Verhoogde doseringen

Als een hogere dosis nodig is (als de arts dat aanbeveelt of als u niet elke dag een vitamine wilt nemen), dan hebben de Amerikaanse fabrikanten interessante suggesties.

Om het gemakkelijker te maken om een ​​keuze te maken, klik op de links en bekijk de huidige prijzen, klantbeoordelingen en productbeschrijvingen.

Vitamine D - waarom nemen? Welke is beter om te kopen? Kenmerken van Amerikaanse vitamines.

Vitamine D, wat is beter om te kopen voor een volwassene en hoe moet je het op de juiste manier innemen? Er is een mening dat het alleen kan worden verkregen bij blootstelling aan ultraviolette stralen (ze maken deel uit van het zonlicht). Dienovereenkomstig wordt de vitamine niet verkocht in de vorm van een geconcentreerd preparaat. Is dat zo? Welke vitamine D wordt volgens de voorschriften van het ministerie van Volksgezondheid voorgeschreven voor de receptie?

Algemene informatie en waarom heeft u vitamine D nodig?

Onmiddellijk moet worden verduidelijkt dat vitamine D geen apart element is, maar een hele groep (in het bereik van D1 - D6). En terwijl alleen cholecalciferol (D.3) wordt gesynthetiseerd in het lichaam wanneer het wordt blootgesteld aan ultraviolette straling op de huid. Alle andere soorten van deze vitamine, inclusief ergocalciferol, komen voornamelijk in het lichaam met voedsel. En hun kunstmatige tegenhangers zijn vrij eenvoudig te synthetiseren, dus ze zijn opgenomen in allerlei vitaminecomplexen.

Het is ook noodzakelijk om er rekening mee te houden dat vitamine D geen resistent materiaal is en snel wordt afgebroken tot afgeleide elementen. Dienovereenkomstig wordt het uitsluitend in combinatie met een speciaal conserveermiddel verkocht, dat deze reactie vertraagt. In de meeste gevallen wordt het geproduceerd in de vorm van een oplossing, waarbij zoutoplossing of natriumchloride als basis fungeert.

Ook geven artsen afzonderlijk aan dat de normale assimilatie van vitamine D de aanwezigheid van vet vereist. Daarom is het absoluut noodzakelijk dat u een gezond voedingspatroon volgt. Deze vitamine heeft ook het vermogen zich op te hopen in het lichaam (alleen in de vetlaag). En tegelijkertijd wordt het actiever geabsorbeerd in het winterseizoen.

Wat is de optimale dagelijkse dosering voor volwassenen van vitamine D?3. Volgens de huidige richtlijnen van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) is dit 600 IE (wat overeenkomt met 15 microgram). Het maximaal toegestane aantal is 4000 IU. In Amerika (VS) is volgens de huidige instructies de nominale dosering voor een volwassene echter 1000 IE. U kunt zich dus concentreren op een gemiddelde van 600 - 1000 IE per dag. Het overschrijden van de aangegeven dosering kan veel bijwerkingen veroorzaken (vooral gevaarlijk voor kinderen).

Welke functies heeft deze vitamine in het lichaam? Ze zijn een enorme lijst, maar er zijn verschillende belangrijke:

  • de assimilatie van calcium, fluor en fosfor (wat noodzakelijk is voor de normale groei van botweefsel);
  • regulatie van verschillende metabole processen (vandaar dat vitamine D-deficiëntie een hoge kans op diarree en algemene darmstoornis heeft);
  • synthese van bepaalde groepen hormonen (inclusief geslacht bij mannen, dus een tekort kan een provocerende factor van onvruchtbaarheid zijn);
  • regulatie van celregeneratie (in het bijzonder is cholecalciferol noodzakelijk voor de normale aanmaak van de intercellulaire membranen);
  • normale regulering van de water-zoutbalans (en met een tekort treden vaak oedemen op).

Tegelijkertijd is het uitermate belangrijk om de aanbevolen dosering van vitamine D in borst- en ouderdom te volgen - het is in deze periode zonder dat er een grote kans is op het ontstaan ​​van verschillende soorten pathologieën bij de vorming en het functioneren van het skelet. Artsen adviseren eenvoudigweg om een ​​gezond voedingspatroon te volgen en om zo vaak mogelijk in de buitenlucht in de buitenlucht te zijn. In de praktijk is dit niet altijd voldoende. Maar in het voedsel zit deze vitamine in kleine hoeveelheden. 100 milliliter bevat bijvoorbeeld slechts ongeveer 3 tot 4 IU van deze vitamine. En de dagelijkse dosis, zoals hierboven aangegeven, is maar liefst 600 IE.

Vitamine D - medicijnen, namen, hun werking en toelatingsregels

De meeste producten bevatten vitamine D - medicijnen waarvan de namen op ieders lippen staan. Maar niet alle hebben het gewenste effect op ons lichaam. Over welke vitamine D-preparaten moet worden gekozen en welke het best in de schappen van apotheken mogen worden bewaard en die in dit artikel zullen worden besproken.

Vitamine D in het menselijk lichaam

Vitamine D in het menselijk lichaam is nodig voor de hersenen, het hart, de spieren, endocriene klieren en voor het behoud van gezonde botten. Bovendien verhoogt deze nuttige component de weerstand van het lichaam tegen verkoudheid door de versterking van de immuniteit.

Een gebrek aan vitamine D (calciferol) is onmiddellijk merkbaar voor het blote oog. Wanneer het deficiënt is, neemt het risico op fracturen toe, ontstaan ​​botaandoeningen, worden de immuunfuncties onderdrukt en worden de hersenen gestoord.

Voor de behandeling en preventie van calciferoldeficiëntie, schrijven deskundigen vaak de toediening van complexen met calcium en vitamine D3 of vitamine D3 als een enkel middel voor.

Hoe vitamine D te kiezen - medicijnen, namen en acties

Ter voorkoming van ernstige verslechtering van de gezondheid zullen fondsen worden gebruikt die gesynthetiseerde vitamine D3 en natuurlijke, natuurlijke vitamine D-geneesmiddelen combineren, waarvan u de namen wellicht kent. Onder hen zijn de veiligste en meest effectieve supplementen Osteo-Vit en Osteomed Forte.

Elk van de complexen heeft zijn eigen unieke eigenschappen en effecten op het lichaam.

De nuttige eigenschappen van Osteo-Vita omvatten:

  • snelle genezing van fracturen;
  • eliminatie van vitamine D-tekort;
  • ontstekingsremmend effect;
  • preventie van verkoudheid;
  • het verouderingsproces van de hersenen vertragen, enz.

Osteomed Forte heeft een vergelijkbaar effect op het lichaam. De belangrijkste eigenschappen zijn:

  • herstel na fracturen van elke ernst;
  • calciumtransport naar botten;
  • normalisatie van hormonale achtergrond;
  • bescherming van botten tegen osteoporose tijdens de menopauze;
  • eliminatie van hypovitaminose D;
  • preventie van ziekten van het bewegingsapparaat en nog veel meer.

Als uw lichaam extra vitamine D nodig heeft - geneesmiddelen waarvan de namen Osteo-Vit en Osteomed Forte zijn, krijgt u effectieve hulp zonder negatieve bijwerkingen.

Osteo-Vita en Osteomed formuleringen

De werking van natuurlijke producten dankzij hun speciale formuleringen.

Osteo-Vit omvat:

  • Vitamine D3 voor de absorptie van calcium door de botten en vermindering van het risico op fracturen in vitamine-deficiënte toestanden. Bovendien versterkt D3 de afweer van het lichaam door in te werken op het immuunsysteem.
  • Het drone-homogenaat is een product van de bijenteelt dat de hormonale niveaus herstelt. De reden voor frequente fracturen is vaak een afname van de botdichtheid veroorzaakt door een daling van de hormoonspiegels. Osteo-Vita homogenaat bevat natuurlijke analogen van menselijke hormonen die endocriene functies normaliseren en de botdichtheid verhogen. Daarnaast heeft deze component ook antibacteriële eigenschappen. Het homogenaat bevat defensine-32 en cathelicidine - natuurlijke stoffen die de invasie van schadelijke microben voorkomen. Tegelijkertijd zijn beide antibiotica natuurlijk voor de mens en daarom kan het drone-homogenaat als onderdeel van Osteo-Vita gedurende lange tijd worden gebruikt om verkoudheden en botziekten te voorkomen.
  • Vitamine B6 in combinatie met D3 beschermt zenuwcellen tegen stress en leeftijdsgebonden veranderingen. Tegelijkertijd verbetert de combinatie van deze stoffen in Osteo-Vita het beschermende effect op de hersenen, waardoor onze zenuwcellen onkwetsbaar worden voor destructieve stress.

Osteomed Forte bevat:

  • Calciumcitraat - een geleider van calcium in het bot. Citraat is het veiligste zout van dit mineraal. Anders dan carbonaat en andere verbindingen met calcium, kan citraat zich niet in grote hoeveelheden in de vaten en organen van de mens vestigen. De verteerbaarheid is veel hoger en is volledig onafhankelijk van de hoeveelheid zoutzuur in de maag, in tegenstelling tot calciumcarbonaat. Door de andere component van het supplement - het drone-homogenaat - wordt calciumcitraat minder in zachte weefsels afgezet. Bovendien is het homogenaat zelf een geleider van dit mineraal in het bot, wat helpt de dichtheid van de laatste te vergroten. Aldus elimineert het gebruik van citraat in de samenstelling van Osteomed Forte het verschijnen van breuken en versnelt de behandeling van osteoporose.
  • Het drone-homogenaat groeit nieuwe botcellen. Jonge cellen zijn meer levensvatbaar, daarom worden er sterkere botten uit gevormd. Welnu, sterke botten zijn minder vatbaar voor breuken en het uiterlijk van verschillende ziekten.
  • Vitamine B6 in combinatie met D3 zorgt voor calciumtransport naar botweefsel, dat ook hun dichtheid verhoogt.

Vitamine D - geneesmiddelen, namen, dosering en regels voor toediening

Dosering en regels voor het gebruik van Osteo-Vita en Osteomed Forte zijn afhankelijk van uw behandeldoelen.

Voor de preventie van botziekten wordt het aanbevolen om 3 maal daags Osteo-Vit 2 tabletten bij de maaltijd in te nemen. In dit geval duurt de opname 4 weken en volgt daarna een pauze van 5-10 dagen. Vervolgens kan, indien nodig, de cursus worden hervat om het preventieve effect te consolideren.

Voor de behandeling van osteoporose in het beginstadium en om het risico op fracturen te verminderen, wordt hetzelfde regime gebruikt - 2 tabletten Osteo Vita 3 keer per dag. Maar in dit geval moet de totale duur van de cursus minstens 6 maanden duren. Bovendien is het noodzakelijk om elke 4 weken therapie de ontvangst ook gedurende 5-10 dagen te onderbreken.

Bij frequente verkoudheid wordt aanbevolen om de profylactische behandeling met Osteo-Vita volgens het schema te gebruiken: 1 tablet tweemaal daags. In dit geval is de duur van de cursus hetzelfde als hiervoor en dezelfde 4 weken. Vergeet ook niet dat na een maandelijkse cursus de toelating 5-10 dagen wordt gestaakt om verslaving aan de componenten van het supplement te elimineren.

Een ander medicijn - Osteomed Forte - wordt gebruikt voor de behandeling van osteoporose en snelle genezing van fracturen in een dosering van 2 tabletten 2 maal per dag. In dit geval kan een significant therapeutisch effect alleen worden bereikt na 6 maanden van continue suppletie. Het is vermeldenswaard dat na elke 30-daagse cursus u een pauze van 5-10 dagen moet nemen om de gezondheidstoestand van uw arts te beoordelen.

Hoeveel calorieën in suiker: calorieën thee en koffie met suiker

Injecties voor de pancreas bij de behandeling van pancreatitis